Etusivu » Jatkokurssit » BJJ

BJJ:n jatkokurssin harjoitusajat

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat.

Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Voit käydä samalla magneettikortilla harjoituksissa sekä Sörnäisten että Myllypuron saleillamme.

BJJ:n harjoitusajat:

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella, lajiharjoitukset lihavoituna)

PÄIVÄ AIKA PAIKKA
Ma 19.00 - 20.00 MYLLYPURO: lajitekniikka (alk. 31.10.)
Ti 08.00 - 09.15 SÖRNÄINEN, katutaso: Bodyflow-venyttely
Ti 19.00 - 20.15 SÖRNÄINEN, yläsali: lajitekniikka
Ke 19.00 - 20.15 MYLLYPURO: lajitekniikka (alk. 2.11.)
To 08.00 - 09.00 SÖRNÄINEN, katutaso: Bodyflow-venyttely (vain miehille)
To 19.00 - 20.15 SÖRNÄINEN, yläsali: lajitekniikka
La 12.00 - 13.15 SÖRNÄINEN, yläsali: lajitekniikka
Su 11.45 - 12.45 SÖRNÄINEN, yläsali: lihaskunto (parittomina viikkoina), kuntopiiri (parillisina viikkoina)
Su 12.45 - 13.45 SÖRNÄINEN, katutaso: venyttely

Kurssipaikka:

Savate Club Sörnäinen

Hämeentie 54
00500 Helsinki

Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta. ks. ohje/kuva

Kurssivarustus:

ks. BJJ jatkokurssit

Kurssin kesto ja hinta:

ks. maksuinfo

Tervetuloa!