Savate jatkokurssin kesäharjoitusajat, Sörnäinen

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Harjoitusajat kesällä 2018 (4.6.-26.8.2018), Sörnäinen

( lajiharjoitukset lihavoituna ja tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

Poikkeusaikataulut

pv Aika Paikka / sali Teema
Ma 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 10.00 - 11.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 16.30 - 17.30 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ma 17.00 - 18.00 Savate Club / Alasali Fighter's Yoga (tauolla 16.7.-5.8.2018 välisen ajan)
Ma 17.30 - 18.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 18.30 - 19.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 18.45 - 20.15 Savate Club / Yläsali lajiharjoitus
Ti 16.30 - 17.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
Ti 17.45 - 18.45 Savate Club / Alasali Yin-jooga
Ti 17.45 - 18.45 Training Center / Kehäsali vapaaharjoitus (ei ohjaajaa)
Ti 17.45 - 19.00 Savate Club / Yläsali tekniikkaharjoitus (Savate Forme / Kuntonyrkkeily)
Ti 18.15 - 19.15 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ti 19.15 - 20.45 Savate Club / Katutaso lajiharjoitus
Ke 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ke 10.00 - 11.00 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ke 16.30 - 17.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ke 17.30 - 18.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
Ke 18.15 - 19.15 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ke 18.45 - 20.00 Savate Club / Yläsali lajiharjoitus
Ke 19.15 - 20.15 Savate Club / Katutaso Venyttely
Ke 20.00 - 21.15 Savate Club / Alasali tekniikkaharjoitus (Savate Forme / Kuntonyrkkeily)
To 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Fighter's Yoga (tauolla 16.7.-5.8.2018 välisen ajan)
To 16.30 - 17.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
To 17.30 - 18.30 Savate Club / Alasali Yin-jooga
To 17.45 - 19.00 Savate Club / Yläsali tekniikkaharjoitus (Savate Forme / Kuntonyrkkeily)
To 18.15 - 19.15 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Pe 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Pe 17.00 - 18.00 Paloheinän ulkoilumaja ulkoharjoitus (13.7.2018 asti)
Pe 18.00 - 19.15 Training Center / Kehäsali SÄKKI, PARIHARJOITTELU, LIHASKUNTO
Pe 18.00 - 19.30 Training Center / Peilisali vapaaharjoitus (ei ohjaajaa)
La 10.30 - 11.30 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri (16.6.2018 asti)
La 10.30 - 12.30 Konala / Viidakko Assaut-harjoitus, kaikki tasot (ei ohjaajaa)
La 11.30 - 12.30 Savate Club / Alasali Yin-jooga (16.6.2018 asti)
La 11.30 - 13.15 Savate Club / Katutaso Marathon Cardio-harjoitus (16.6.2018 asti)
La 13.30 - 14.30 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus (16.6.2018 asti)
La 13.00 - 14.30 Training Center / Kehäsali Kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus – Boxing Clinic
Su 17.00 - 18.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Su 18.00 - 20.00 Konala / Viidakko kilparyhmän harjoitus (kaikille avoin)

Kurssipaikka

Savate Club Sörnäinen

Hämeentie 54
00500 Helsinki

Harjoitustilat:

  • alasali
  • yläsali
  • katutaso

Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.

Päivystysajat
Ma 16.00 - 21.00
Ti 16.00 - 21.00
Ke 16.00 - 21.00
To 16.00 - 21.00
Pe 16.00 - 19.00
La 10.00 - 13.15
Su ei päivystystä


Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen BFshopista

Kattava tuotekuvasto ja -hinnasto osoitteessa www.bfshop.fi

TUTUSTU