Savate Défense jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv Aika Paikka / sali Teema
Ma 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 10.00 - 11.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 16.30 - 17.30 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Ma 16.30 - 18.00 Training Center / Kehäsali vapaaharjoitteluvuoro (kaikille avoin)
Ma 17.00 - 18.00 Savate Club / Alasali Fighter's Yoga
Ma 17.30 - 18.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ma 17.45 - 19.15 Savate Club / Yläsali lajiharjoitus
Ma 18.30 - 19.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ti 16.30 - 17.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ti 17.30 - 18.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
Ti 17.45 - 18.45 Savate Club / Alasali Yin-jooga
Ke 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri
Ke 10.00 - 11.00 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri
Ke 16.30 - 17.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ke 17.30 - 18.30 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Ke 17.45 - 19.15 Savate Club / Yläsali lajiharjoitus
To 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Fighter's Yoga
To 16.30 - 17.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
To 16.45 - 17.45 Savate Club / Alasali Yin-jooga
To 17.15 - 18.00 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
To 19.15 - 20.15 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Pe 07.00 - 08.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus
Pe 16.30 - 17.15 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
Pe 17.15 - 18.00 Savate Club / Katutaso Tehotreeni
Pe 18.00 - 19.00 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri
La 10.30 - 11.30 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri
La 11.30 - 12.30 Savate Club / Alasali Yin-jooga
La 11.30 - 13.15 Savate Club / Katutaso Marathon Cardio-harjoitus
La 13.00 - 14.30 Training Center / Kehäsali Kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus – Boxing Clinic
La 13.30 - 14.30 Savate Club / Katutaso SandBell-harjoitus
Su 11.30 - 12.30 Savate Club / Katutaso Kuntopiiri
Su 12.30 - 13.30 Savate Club / Katutaso Venyttely
Su 13.30 - 14.30 Savate Club / Katutaso Pilates
Su 17.00 - 18.00 Savate Club / Katutaso Cardio-harjoitus

Ilmoittautuminen

Jatkokurssille voit ilmoittautua mukaan milloin tahansa. Jatkokurssille ilmoittaudutaan maksamalla jatkokurssimaksu, katso maksuinfo

Maksa jatkokurssi


Kurssipaikka

Savate Club Sörnäinen

Hämeentie 54
00500 Helsinki

Harjoitustilat:

  • alasali
  • yläsali
  • katutaso

Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.

Päivystysajat
Ma 16.00 - 21.00
Ti 16.00 - 21.00
Ke 16.00 - 21.00
To 16.00 - 21.00
Pe 16.00 - 19.00
La 10.00 - 13.15
Su ei päivystystä


Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen BFshopista

Kattava tuotekuvasto ja -hinnasto osoitteessa www.bfshop.fi

TUTUSTU