SAVATE SENIOR - Kunto kohoaa, iästä riippumatta!

Nuoruutensa lakipisteen ohittaneilla on usein ongelma: mistä urheiluseuroista ja lajeista löytää ikäisiään harrastajia ja sopivia harjoituksia. Nyt syksyllä 2009 on alkamassa uusi savaten eli ranskalaisen nyrkkeilyn peruskurssi: Savate Senior, jossa tätä ongelmaa ei ole!

Potkuharjoittelu vahvistaa lantionpohjan lihaksia

Kurssi on suunniteltu siten, ettei ikä olisi esteenä uudelle, haastavalle kuntoiluharrastukselle. Peruskurssin kohderyhmänä ovat noin 40-vuotiaat ja sitä varttuneemmat. Mielenkiintoiseen kamppailulajiin kannattaa tutustua, sillä savaten harjoittelu kehittää tasapuolisesti koko kehoa ja peruskunto kasvaa huomaamatta. Samalla saa myös stressi kyytiä!

Savate Senior -peruskurssi sisältää tehokasta kuntoilua, savaten ja nyrkkeilyn tekniikoita sekä painotettua venyttelyä. Harjoitteluilmapiiri on rennon positiivinen ja välitön. Niin, ja jokainen harjoittelee oman kuntonsa rajoissa.

Savaten harjoittelu parantaa myös sydämen toimintaa, ehkäisee verisuonten kalkkeutumista ja lisää hapenottokykyä. Potkuharjoittelu vahvistaa ihmiselle tärkeitä lantionpohjan lihaksia. Notkeutesi, tasapainoaistisi ja lihaskuntosi kehittyvät - ja mikä tärkeintä: samalla paranee myös henkinen hyvinvointisi.

Säännöllinen harjoittelu takaa Sinulle laatua elämään myös jatkossa!

Savate Senior-kurssit ovat tarkoitettu naisille ja miehille.

Savate Senior peruskurssit >>