×

Lukkopaini

Lukkopaini (submission fighting, submission wrestling, no gi jiu-jitsu) on painilaji, jossa ovat mukana alasviennit, positiopaini sekä erilaiset nivellukot ja kuristukset. Lukkopainiotteluissa ottelija saa pisteitä alasvienneistä ja positioista. Ottelut päättyvät luovutukseen tai täyden otteluajan jälkeen pistevoittoon.

Lukkopaini sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille harjoittelijoille, sillä lajin rankasta lajikuvauksesta huolimatta, kyseessä on turvallinen lajimuoto, harjoittelijan tasosta riippumatta.

Lukkopainiharjoituksissa varusteeksi riittää vetoketjuttomat ja taskuttomat housut/shortsit tai trikoot ja paita/urheilutoppi.