Etusivu » Peruskurssit » Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeily
Kipeä ja jomottava niska- selkä- tai hartiaseutu on taaksejäänyttä elämää jo muutaman harjoituksen jälkeen, samalla opit nyrkkeilyn tekniikkaa ja kunto kasvaa vauhdilla.
Katso myös kuntonyrkkeilyn lajiesittelysivu.
Kuntonyrkkeily, peruskurssi 3/2013
Katso harjoitusaikojen alta myös vapaaehtoiset ja maksuttomat harjoitukset!
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
| RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT | PÄÄTTYY | |
| 1 | Ma 10.06.2013 klo 17.30 (alasali) |
Ma 17.30 - 18.30 (alasali) Ke 17.30 - 18.30 (alasali) |
08.08.2013 | « Ilmoittaudu |
| 2 | Ti 11.06.2013 klo 17.45 (yläsali) |
Ti 17.45 - 18.45 (yläsali) To 17.45 - 18.45 (yläsali) |
08.08.2013 | « Ilmoittaudu |
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
| Ma 19.00- 19.45 | Yläsali: venyttely |
| Ti 19.00-20.00 | Katutaso: kuntopiiri |
| Ke 16.30-17.30 | Katutaso: kuntopiiri |
| Ke 18.30- 19.15 | Katutaso: venyttely |
| To 16.30- 17.45 | Alasali: Tekniikkakertaustunti (alkaen 27.6.2013) |
| To 18.45- 19.45 | Katutaso: cardio-harjoitus |
| La 10.30-11.30 | Katutaso: kuntopiiri (29.6.2013 asti) |
Ei harjoituksia: Juhannuspäivänä la 22.6.2013
Juhannusta edeltävänä torstaina 20.6.2013 seuraavat harjoitukset:
16.30 - 17.30 Katutaso: cardio-harjoitus
17.30 - 18.30 Katutaso: cardio-harjoitus
Kurssivarustus:
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Kaikki laadukkaat varustehankinnat teet kätevästi salillamme sijaitsevasta BFshopista »
Kurssipaikka:
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta. ks. ohje/kuva
Kurssin kesto: n. 2kk (9 viikkoa).
Kurssin hinta: Alennettu kesähinta! 128 € (norm. 138€, sis. magneettikortin)
Voit suorittaa kurssimaksun omassa verkkopankissasi.
Valitse oma pankkisi ja paina "jatka".
(jos oma pankkisi ei ole valittavissa, katso maksutiedot kohdasta "tilisiirto")
Tilisiirto:
|
Voit maksaa kurssimaksun myös oman pankkisi konttorissa tai suoraan omasta verkkopankistasi. Kurssimaksu 128€ (kesähinta) suoritetaan seuran tilille seuraavin tiedoin: |
||
| Saaja: | Savate Club Helsinki ry | |
| Tili: | Nordea | FI86 1244 3000 1024 99 (viite: 1041) |
| Danske Bank | FI93 8000 1171 0077 28 (viite: 4239) | |
| OKO | FI06 5780 2420 0078 18 (viite: 3162) | |
| Eräpvm | 12.06.2013 | |
Liikuntasetelit:
Voit suorittaa kurssimaksusi myös liikuntaseteleillä (Smartum, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-kuntoseteli, Virikeseteli). Meillä käyvät myös SporttiPassi, Smartum saldo sekä Ticket Mind&Body.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
- 1. Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä esitäytettyyn lomakkeeseen puuttuvat tiedot ja lähetä ilmoittautumisesi.
- 2. Odota, että Savate Club vahvistaa kurssipaikkasi.
Lisätietoja saat sähköpostitse osoitteesta helsinki@savate.com
Tervetuloa !
P.S. Muistathan ilmoittautua ennen kurssille tuloa.
BFshop - varustemyymälä
Savate Clubin yhteydessä toimii myös varustemyymälä BFshop, josta voit kätevästi, vaikka harjoitusten yhteydessä hankkia korkealaatuisia nyrkkeilyvarusteita ja
-tarvikkeita.
Valikoimiin kuuluu mm. Metal Boxen, SDI:n ja Walterin hanskoja, suojia ja tarvikkeita sekä ranskalaisvalmistaja RIVAT:in jalkineita. Myös erilaisia pienvarusteita ja -tarvikkeita on runsaasti.
BFshopissa Sinua palvellaan Savate Clubin päivystysaikoina ks. yhteystiedot.
Kattava tuotekuvasto / hinnasto osoitteessa www.bfshop.fi
Tervetuloa ostoksille!