Etusivu » Peruskurssit » Kuntonyrkkeily
Kuntonyrkkeily, peruskurssi 4/10
Katso myös harjoitusaikojen alta maksuttomat viikonlopun harjoitukset!
| RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT | PÄÄTTYY |
| 1 Sörnäinen | Ma 30.08. 2010 klo 07.00 (yläsali) |
Ma 07.00 - 08.00 (yläsali) Ke 07.00 - 08.00 (yläsali) |
31.10. 2010 |
| 2 Sörnäinen | Ma 30.08. 2010 klo 10.00 (yläsali) |
Ma 10.00 - 11.00 (yläsali) Ke 10.00 - 11.00 (yläsali) |
31.10. 2010 |
| 3 Sörnäinen | Ma 30.08. 2010 klo 17.00 (alasali) |
Ma 17.00 - 18.00 (alasali) Ke 17.00 - 18.00 (alasali) |
31.10. 2010 |
| 4 Sörnäinen | Ma 30.08. 2010 klo 18.00 (alasali) |
Ma 18.00 - 19.00 (alasali) Ke 18.00 - 19.00 (alasali) |
31.10. 2010 |
| 5 Sörnäinen | Ma 30.08. 2010 klo 19.00 (alasali) |
Ma 19.00 - 20.00 (alasali) Ke 19.00 - 20.00 (alasali) |
31.10. 2010 |
| 6 Sörnäinen | Ti 31.08. 2010 klo 17.00 (alasali) |
Ti 17.00 - 18.00 (alasali) To 17.45 - 18.45 (alasali) |
31.10. 2010 |
| 7 Sörnäinen | Ti 31.08. 2010 klo 20.00 (katutaso) |
Ti 20.00 - 21.00 (katutaso) To 20.15 - 21.15 (katutaso) |
31.10. 2010 |
| 8 Myllypuro | Ke 01.09. 2010 klo 18.00 |
Ke 18.00 - 19.00 Ma 18.00 - 19.00 |
31.10. 2010 |
| 9 Myllypuro | To 02.09. 2010 klo 19.30 |
To 19.30 - 20.30 Ti 19.30 - 20.30 |
31.10. 2010 |
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
| To 08.00 - 09.00 | Sörnäinen (katutaso) : bodyflow-venyttely (vain miehille) |
| To 08.00 - 09.00 | SÖRNÄINEN / Yläsali, Pilates (vain naisille) Alkaen 2.9. |
| Pe 17.30 - 18.30 | Sörnäinen (katutaso) : tehotreeni |
| La 10.30 - 11.45 | Myllypuro : Nyrkkeily- ja potkutekniikka, säkki ja lihaskunto |
| La 12.45 - 14.00 | Sörnäinen (katutaso) : Parittomina viikkoina tekniikka / säkkiharjoitus ja parillisina viikkoina cardio-harjoitus |
| Su 11.45 - 12.45 | Sörnäinen (alasali) : Lihaskunto |
| Su 12.00 - 13.00 | Sörnäinen (yläsali) : Core-yoga |
| Su 12.45 - 13.45 | Sörnäinen (katutaso) : Venyttely |
Kurssipaikat:
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta. ks. ohje/kuva
Savate Club Myllypuro
Arena Center (ED Station) / Savate Club
Alakiventie 2
00920 Helsinki
Myllypuron metroasemalta n. 200m
Itäkeskuksen suuntaan ks. ohje/kuva
Kurssin kesto: n. 2kk (9 viikkoa).
Kurssivarustus: ks. Kuntonyrkkeily peruskurssit
Kurssin hinta: 128 € (sis. magneettikortin)
Voit suorittaa kurssimaksun omassa verkkopankissasi.
Valitse oma pankkisi ja paina "jatka".
(jos oma pankkisi ei ole valittavissa, katso maksutiedot kohdasta "tilisiirto")
Tilisiirto:
|
Voit maksaa kurssimaksun myös oman pankkisi konttorissa tai suoraan omasta verkkopankistasi. Kurssimaksu 128€ suoritetaan seuran tilille seuraavin tiedoin: |
||
| Saaja: | Savate Club Helsinki ry | |
| Tili: | Nordea | 124430-102499 (viite: 1041) |
| Sampo | 800011-71007728 (viite: 4239) | |
| OKO | 578024-27818 (viite: 3162) | |
| Eräpvm | 1.9.2010 (Sörnäinen) 3.9.2010 (Myllypuro) |
|
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
- 1. Täytä ilmoittautumislomake »
- 2. Odota, että Savate Club vahvistaa kurssipaikkasi.
Lisätietoja saat sähköpostitse osoitteesta helsinki@savate.com
Tervetuloa !
P.S. Muistathan ilmoittautua ennen kurssille tuloa.
BFshop - varustemyymälä
Savate Clubin yhteydessä toimii myös varustemyymälä BFshop, josta voit kätevästi, vaikka harjoitusten yhteydessä hankkia korkealaatuisia nyrkkeilyvarusteita ja
-tarvikkeita.
Valikoimiin kuuluu mm. SDI:n, Walterin ja Top Tenin hanskoja, suojia ja tarvikkeita sekä ranskalaisvalmistaja RIVAT:in jalkineita. Myös erilaisia pienvarusteita ja -tarvikkeita on runsaasti.
BFshopissa Sinua palvellaan Savate Clubin päivystysaikoina ks. yhteystiedot.
Kattava tuotekuvasto / hinnasto osoitteessa www.bfshop.fi
Tervetuloa ostoksille!