Etusivu » Peruskurssit » Savate Forme
Savate Forme
Savate Forme on savatesta kehitetty supertehokas ja hauska kuntoilumuoto, Formessa jokainen lihas joutuu töihin ja rautainen peruskunto kehittyy huomaamatta, laji johon jää "koukkuun".
Katso myös Savate Formen lajiesittelysivu.
Savate Forme, peruskurssi 3/2013
Katso harjoitusaikojen alta myös vapaaehtoiset ja maksuttomat harjoitukset!
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
| POIKKEUSAIKATAULU: |
| To 20.6.2013 poikkeusaikataulu: |
| 16.30- 17.30 Cardio (kaikki lajit ja tasot) |
| 17.30- 18.30 Cardio (kaikki lajit ja tasot) |
| la 22.6.2013 SULJETTU |
| RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT | PÄÄTTYY | |
| 1 | Ma 10.06.2013 klo 17.30 (alasali) |
Ma 17.30 - 18.30 (alasali) Ke 17.30 - 18.30 (alasali) |
08.08.2013 | « Ilmoittaudu |
| 2 | Ti 11.06.2013 klo 17.45 (yläsali) |
Ti 17.45 - 18.45 (yläsali) To 17.45 - 18.45 (yläsali) |
08.08.2013 | « Ilmoittaudu |
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
| Ma 18.45 - 19.30 | Yläsali: venyttely |
| Ti 19.00-20.00 | Katutaso: kuntopiiri |
| Ke 16.30-17.30 | Katutaso: kuntopiiri |
| Ke 18.30- 19.15 | Katutaso: venyttely |
| To 16.30- 17.45 | Alasali: Tekniikkakertaustunti (alkaen 27.6.2013) |
| To 19.00- 20.00 | Katutaso: cardio-harjoitus |
| La 10.30-11.30 | Katutaso: kuntopiiri (29.6.2013 asti) |
Ei harjoituksia: Juhannuspäivänä la 22.6.2013
Juhannusta edeltävänä torstaina 20.6.2013 seuraavat harjoitukset:
16.30 - 17.30 Katutaso: cardio-harjoitus
17.30 - 18.30 Katutaso: cardio-harjoitus
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Kaikki laadukkaat varustehankinnat teet kätevästi salillamme sijaitsevasta BFshopista »
Kurssipaikka:
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta. ks. ohje/kuva
Kurssin kesto: n. 2kk (9 viikkoa).
Kurssin hinta: Alennettu kesähinta! 128 € (norm. 138€, sis. magneettikortin)
Voit suorittaa kurssimaksun omassa verkkopankissasi.
Valitse oma pankkisi ja paina "jatka".
(jos oma pankkisi ei ole valittavissa, katso maksutiedot kohdasta "tilisiirto")
Tilisiirto:
|
Voit maksaa kurssimaksun myös oman pankkisi konttorissa tai suoraan omasta verkkopankistasi. Kurssimaksu 128€ (kesähinta) suoritetaan seuran tilille seuraavin tiedoin: |
||
| Saaja: | Savate Club Helsinki ry | |
| Tili: | Nordea | FI86 1244 3000 1024 99 (viite: 1041) |
| Danske Bank | FI93 8000 1171 0077 28 (viite: 4239) | |
| OKO | FI06 5780 2420 0078 18 (viite: 3162) | |
| Eräpvm | 12.06.2013 | |
Liikuntasetelit:
Voit suorittaa kurssimaksusi myös liikuntaseteleillä (Smartum, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-kuntoseteli, Virikeseteli). Meillä käyvät myös SporttiPassi, Smartum saldo, Virikekortti sekä Ticket Mind&Body.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
- 1. Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä esitäytettyyn lomakkeeseen puuttuvat tiedot ja lähetä ilmoittautumisesi.
- 2. Odota, että Savate Club vahvistaa kurssipaikkasi.
Lisätietoja saat sähköpostitse osoitteesta helsinki@savate.com
Tervetuloa !
P.S. Muistathan ilmoittautua ennen kurssille tuloa.
BFshop - varustemyymälä
Savate Clubin yhteydessä toimii myös varustemyymälä BFshop, josta voit kätevästi, vaikka harjoitusten yhteydessä hankkia korkealaatuisia nyrkkeilyvarusteita ja
-tarvikkeita.
Valikoimiin kuuluu mm. Metal Boxen, SDI:n ja Walterin hanskoja, suojia ja tarvikkeita sekä ranskalaisvalmistaja RIVAT:in jalkineita. Myös erilaisia pienvarusteita ja -tarvikkeita on runsaasti.
BFshopissa Sinua palvellaan Savate Clubin päivystysaikoina ks. yhteystiedot.
Kattava tuotekuvasto / hinnasto osoitteessa www.bfshop.fi
Tervetuloa ostoksille!