Etusivu » Peruskurssit » Savate Forme

Savate Forme

Savate Forme on savatesta kehitetty supertehokas ja hauska kuntoilumuoto, Formessa jokainen lihas joutuu töihin ja rautainen peruskunto kehittyy huomaamatta, laji johon jää "koukkuun".
Katso myös Savate Formen lajiesittelysivu.

Savate Forme, peruskurssi 3/2013

Katso harjoitusaikojen alta myös vapaaehtoiset ja maksuttomat harjoitukset!

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

POIKKEUSAIKATAULU:
To 20.6.2013 poikkeusaikataulu:
16.30- 17.30 Cardio (kaikki lajit ja tasot)
17.30- 18.30 Cardio (kaikki lajit ja tasot)
la 22.6.2013 SULJETTU

RYHMÄ ALKAA HARJOITUSAJAT PÄÄTTYY  
1 Ma 10.06.2013
klo 17.30 (alasali)
Ma 17.30 - 18.30 (alasali)
Ke 17.30 - 18.30 (alasali)
08.08.2013 « Ilmoittaudu
2 Ti 11.06.2013
klo 17.45 (yläsali)
Ti 17.45 - 18.45 (yläsali)
To 17.45 - 18.45 (yläsali)
08.08.2013 « Ilmoittaudu

Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:

Ma 18.45 - 19.30 Yläsali: venyttely
Ti 19.00-20.00 Katutaso: kuntopiiri
Ke 16.30-17.30 Katutaso: kuntopiiri
Ke 18.30- 19.15 Katutaso: venyttely
To 16.30- 17.45 Alasali: Tekniikkakertaustunti (alkaen 27.6.2013)
To 19.00- 20.00 Katutaso: cardio-harjoitus
La 10.30-11.30 Katutaso: kuntopiiri (29.6.2013 asti)

Ei harjoituksia: Juhannuspäivänä la 22.6.2013

Juhannusta edeltävänä torstaina 20.6.2013 seuraavat harjoitukset:
16.30 - 17.30 Katutaso: cardio-harjoitus
17.30 - 18.30 Katutaso: cardio-harjoitus

Kurssivarustus

Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.

Kaikki laadukkaat varustehankinnat teet kätevästi salillamme sijaitsevasta BFshopista »

Kurssipaikka:

Savate Club Sörnäinen

Hämeentie 54
00500 Helsinki

Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta. ks. ohje/kuva

Kurssin kesto: n. 2kk (9 viikkoa).

Kurssin hinta: Alennettu kesähinta! 128 € (norm. 138€, sis. magneettikortin)

Voit suorittaa kurssimaksun omassa verkkopankissasi.

Valitse oma pankkisi ja paina "jatka".

(jos oma pankkisi ei ole valittavissa, katso maksutiedot kohdasta "tilisiirto")

Nordean e-maksu Osuuspankin verkkomaksu Danske Bank verkkomaksu

  Olen lukenut sopimus- ja käyttöehdot ja hyväksyn ne

Tilisiirto:

Voit maksaa kurssimaksun myös oman pankkisi konttorissa tai suoraan omasta verkkopankistasi.
Kurssimaksu 128€ (kesähinta) suoritetaan seuran tilille seuraavin tiedoin:
Saaja: Savate Club Helsinki ry
Tili: Nordea FI86 1244 3000 1024 99 (viite: 1041)
Danske Bank FI93 8000 1171 0077 28 (viite: 4239)
OKO FI06 5780 2420 0078 18 (viite: 3162)
Eräpvm 12.06.2013

Liikuntasetelit:

Voit suorittaa kurssimaksusi myös liikuntaseteleillä (Smartum, Smartum Kulttuuriseteli, Tyky-kuntoseteli, Virikeseteli). Meillä käyvät myös SporttiPassi, Smartum saldo, Virikekortti sekä Ticket Mind&Body.


Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Lisätietoja saat sähköpostitse osoitteesta helsinki@savate.com

Tervetuloa !

P.S. Muistathan ilmoittautua ennen kurssille tuloa.