|
|
|
Harjoitusajat ja kurssi-info
Katso myös harjoitusaikojen alta maksuttomat viikonlopun harjoitukset!
| Ryhmä |
Alkaa |
Harjoitusajat |
Päättyy |
| 1 - Sörnäinen |
Ma 25.1.2010
klo 7.00 (yläsali) |
Ma 7-8 (yläsali)
Ke 7-8 (yläsali) |
28.3.2010 |
| 2 - Sörnäinen |
Ma 25.1.2010
klo 10.00 (yläsali) |
Ma 10-11 (yläsali)
Ke 10-11 (yläsali) |
28.3.2010 |
| 3 - Sörnäinen |
Ma 25.1.2010
klo 20.30 (yläsali) |
Ma 20.30-21.30 (yläsali)
Ke 20.30-21.30 (yläsali) |
28.3.2010 |
| 4 - Sörnäinen |
Ti 26.1.2010
klo 17 (yläsali) |
Ti 17-18 (yläsali)
To 17-18 (yläsali) |
28.3.2010 |
| 5 - Sörnäinen |
Ti 26.1.2010
klo 18 (yläsali) |
Ti 18-19 (Yläsali)
To 18-19 (Yläsali) |
28.3.2010 |
| 6 - Sörnäinen |
Ti 26.1.2010
klo 20 (katutaso) |
Ti 20-21 (katutaso)
To 20.15-21.15 (katutaso) |
28.3.2010 |
| 7 - Myllypuro |
Ke 27.1.2010
klo 18 |
Ke 18-19
Ma 18-19 |
28.3.2010 |
| 8 - Myllypuro |
To 28.1.2010
klo 19.30 |
To 19.30-20.30
Ti 19.30-20.30 |
28.3.2010 |
| Miesten Bodyflow-venyttely |
|
Alkaa |
Harjoitusajat |
| Sörnäinen |
Pe 12.2.2010
klo 08.00 Katutaso |
Pe 08-09 Katutaso
Bodyflow-venyttely, (vain miehille) |
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi kaikilla Peruskurssilaisilla on oikeus osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
| Pe 17.30-18.30 |
Sörnäinen, Katutaso (tehotreeni) |
| La 10.30-11.45 |
Myllypuro (Kertaustunti) |
| La 12.45-14.00 |
Sörnäinen, Katutaso (parittomina viikkoina tekniikka/säkkiharjoitus ja parillisina viikkoina cardioharjoitus) |
| Su 10.45-12.00 |
MYLLYPURO venyttely/lihaskunto
viimeisen kerran 28.2. jonka jälkeen harjoitus siirtyy
Sörnäisiin (uusi aika 11.30-12.45) |
| Su 11.30-12.45 |
Sörnäinen, Katutaso (tekniikkatunti, parillisina viikkoina tunnilla harjoitellaan yksittäisiä käsitekniikoita ja parittomina viikkoina yksittäisiä jalkatekniikoita) |
| Su 12.45-14.00 |
Sörnäinen, Yläsali (Lihaskunto/ venyttely) |
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
 |
|
|
| Kurssipaikat: |
|
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54, 00500 Helsinki
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta. ks. ohje/kuva
Savate Club Myllypuro
Arena Center (ED Station) / Savate Club
Alakiventie 2
00920 Helsinki
Myllypuron metroasemalta n. 200m
Itäkeskuksen suuntaan
ks. ohje/kuva
|
| Kurssin kesto: |
|
n. 2kk (9 viikkoa). |
| Kurssivarustus: |
|
ks. Savate Formen peruskurssit |
| Kurssin hinta: |
|
128 € (sis. magneettikortin) |
| |
UUTTA!
Nyt voit suorittaa kurssimaksun verkossa.
Valitse oma pankkisi ja paina "jatka".
|
|
|
|
| Tilisiirto: |
|
Kurssimaksu 128 € suoritetaan seuran tilille seuraavin tiedoin:
| Saaja: |
Savate Club Helsinki ry |
| Tili: |
Nordea |
124430-102499 (viite: 1041) |
| Sampo |
800011-71007728 (viite: 4239) |
| OKO |
578024-27818 (viite: 3162) |
| Eräpäivä: |
27.1.2010 (Sörnäinen)
29.1.2010 (Myllypuro)
|
|
Ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostitse osoitteesta helsinki@savate.com
Tervetuloa !
P.S. Muistathan ilmoittautua ennen kurssille tuloa.
SAVATE CLUB HELSINKI
internet: www.savate.com
puhelin: 09-724 2874
e-mail: helsinki@savate.com |
|
