Vapaaottelu starttikurssi 4/2019
Vapaaottelu on kesätauolla alkaen 8.7.2019
Vapaaottelun jatkokurssin lajiharjoitukset Konalassa ovat tauolla 8.7.2019, mutta harrastajat voivat käydä harjoittelemassa miesten nyrkkeilykoulun, naisten nyrkkeilykoulun, kuntonyrkkeilyn, savate formen tai savaten harjoituksissa. Kortin voi myös niin halutessaan laittaa tauolle, jolloin käyttämätön harjoitusaika siirretään myöhempään ajankohtaan.
Lisäharjoitukset
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus käyttää Training Centerin kuntosalia veloituksetta sekä osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
---|---|---|---|
Ti | 17.00 - 18.00 | Konala / Sahara | Sports Performance Training |
Ke | 17.30 - 18.30 | Konala / Sahara | cardio-harjoitus (alkaen 19.6.2019) |
Pe | 17.30 - 18.30 | Konala / Sahara | Sports Performance Training |
La | 11.15 - 12.30 | Konala / Sahara | tekniikka- / säkkiharjotus (15.6.2019 asti) |
La | 12.45 - 13.45 | Konala / Sahara | Sports Performance Training (15.6.2019 asti) |
Su | 10.30 - 11.00 | Konala / Sahara | HIIT-harjoitus (16.6.2019 asti) |
Su | 11.00 - 11.45 | Konala / Sahara | Fighter's Yoga (16.6.2019 asti) |
Ei harjoituksia
- Helluntaipäivänä su 9.6.2019
- Juhannusaattona pe 21.6.2019
- Juhannuspäivänä la 22.6.2019
- Sunnuntaina 23.6.2019
Poikkeusaikataulut
Ei tiedossa olevia poikkeusaikatauluja
Kurssipaikka
Savate Club Konala
Ruosilankuja 3 (2. krs)
00390 Helsinki
Harjoitustilat:
- Amazon
- Viidakko
- Sahara
Kehä I:n ja Vihdintien kulmatalo Helsingin Konalassa. Sisäänkäynti Ruosilankujan puolelta, kulku 2. kerrokseen katutasosta.
Päivystysajat
Ma | 16.30 - 20.15 |
Ti | 16.30 - 20.00 |
Ke | 16.30 - 20.15 |
To | 16.30 - 20.00 |
Pe | ei päivystystä |
La | ei päivystystä |
Su | ei päivystystä |
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli. Vapaaotteluharjoittelu tapahtuu paljain jaloin.
Tee varustehankinnat kätevästi salillamme sijaitsevassa Savate Club Shopissa:
Kurssin kesto ja hinta
Kurssin kesto: 5 viikkoa
Kurssin hinta: 79 €
Kurssin maksaminen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Suorita kurssimaksu 79 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.
Tervetuloa!