| Pv | Aika | Sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ti | 18:00–19:15 | Training Center / Pääsali | lajiharjoitus |
| To | 17:45–19:00 | Training Center / Peilisali | lajiharjoitus |
| La | 10:30–12:30 | Konala / Viidakko | lajiharjoitus, kaikki tasot |
| Su | 18:00–20:00 | Konala / Viidakko | kilparyhmän lajiharjoitus (kaikille avoin) |
Vihreällä merkityt harjoitukset ovat avoimia kaikille.