Kuntonyrkkeily starttikurssi 8/2024
5 vk
99 €Konalan syyskuun starttikurssin harjoitusajat
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
Huomaathan, että peruskurssilaisilla on oikeus osallistua veloituksetta myös harjoitusaikataulukon alle listattuihin lisäharjoituksiin.
RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT JA -PAIKAT | PÄÄTTYY | |
---|---|---|---|---|
1 | Ma 2.9.2024 klo 16.45 Konala / Viidakko |
Ma 16.45 - 17.45
Konala / Viidakko
Ke 16.45 - 17.45 Konala / Amazon |
6.10.2024 | |
2 | Ma 2.9.2024 klo 18.30 Konala / Viidakko |
Ma 18.30 - 19.30
Konala / Viidakko
Ke 18.30 - 19.30 Konala / Amazon |
6.10.2024 | |
3 | Ti 3.9.2024 klo 07.00 Konala / Amazon |
Ti 07.00 - 08.00
Konala / Amazon
To 07.00 - 08.00 Konala / Amazon |
6.10.2024 | |
4 | Ti 3.9.2024 klo 10.00 Konala / Amazon |
Ti 10.00 - 11.00
Konala / Amazon
To 10.00 - 11.00 Konala / Amazon |
6.10.2024 | |
5 | Ti 3.9.2024 klo 20.00 Konala / Sahara |
Ti 20.00 - 21.00
Konala / Sahara
To 20.00 - 21.00 Konala / Sahara |
6.10.2024 |
Lisäharjoitukset
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus käyttää Training Centerin kuntosalia veloituksetta sekä osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
---|---|---|---|
Ma | 19.30 - 20.15 | Konala / Amazon | SandBell-harjoitus |
Ti | 07.00 - 08.00 | Konala / Sahara | Kuntonyrkkeily / Savate Forme |
Ti | 10.00 - 11.00 | Konala / Sahara | Kuntonyrkkeily / Savate Forme |
To | 07.00 - 08.00 | Konala / Sahara | Kuntonyrkkeily / Savate Forme |
To | 10.00 - 11.00 | Konala / Sahara | Kuntonyrkkeily / Savate Forme |
Pe | 17.00 - 18.00 | Konala / Sahara | Sports Performance Training |
La | 10.15 - 11.30 | Konala / Sahara | tekniikka- / säkkiharjoitus |
La | 11.30 - 12.30 | Konala / Sahara | Sports Performance Training |
Su | 10.30 - 11.30 | Konala / Sahara | Liikkuvuus- ja kehonhuolto |
Su | 17.00 - 18.00 | Konala / Amazon | Cardio-harjoitus (alkaen 22.9.2024) |
Poikkeusaikataulut
Ei tiedossa olevia poikkeusaikatauluja
Kurssipaikka
Savate Club Konala
Ruosilankuja 3 (2. krs)
00390 Helsinki
Harjoitustilat:
- Amazon
- Viidakko
- Sahara
Kehä I:n ja Vihdintien kulmatalo Helsingin Konalassa. Sisäänkäynti Ruosilankujan puolelta, kulku 2. kerrokseen katutasosta.
Päivystysajat
Ma | 16.30 - 19.30 |
Ti | 16.30 - 20.00 |
Ke | 16.30 - 19.30 |
To | 16.30 - 20.00 |
Pe | ei päivystystä |
La | ei päivystystä |
Su | ei päivystystä |
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Tee varustehankinnat kätevästi salillamme sijaitsevassa Savate Club Shopissa:
Kurssin kesto ja hinta
Kurssin kesto: 5 viikkoa
Kurssin hinta: 99 €
Kurssin maksaminen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Suorita kurssimaksu 99 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.
Tervetuloa!