Kuntonyrkkeily starttikurssi 8/2024
5 vk
99 €Sörnäisten syyskuun starttikurssin harjoitusajat
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
Huomaathan, että peruskurssilaisilla on oikeus osallistua veloituksetta myös harjoitusaikataulukon alle listattuihin lisäharjoituksiin.
| RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT JA -PAIKAT | PÄÄTTYY | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Ma 2.9.2024 klo 07.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 07.00 - 08.00
Savate Club / Yläsali
Ke 07.00 - 08.00 Savate Club / Yläsali |
6.10.2024 | |
| 2 | Ma 2.9.2024 klo 10.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 10.00 - 11.00
Savate Club / Yläsali
Ke 10.00 - 11.00 Savate Club / Yläsali |
6.10.2024 | |
| 3 | Ma 2.9.2024 klo 17.15 Training Center / Peilisali |
Ma 17.15 - 18.15
Training Center / Peilisali
Ke 17.15 - 18.15 Training Center / Peilisali |
6.10.2024 | |
| 4 | Ma 2.9.2024 klo 18.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 18.00 - 19.00
Savate Club / Yläsali
Ke 18.00 - 19.00 Savate Club / Yläsali |
6.10.2024 | |
| 5 | Ma 2.9.2024 klo 19.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 19.00 - 20.00
Savate Club / Yläsali
Ke 19.00 - 20.00 Savate Club / Yläsali |
6.10.2024 | |
| 6 | Ma 2.9.2024 klo 20.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 20.00 - 21.00
Savate Club / Yläsali
Ke20.00 - 21.00 Savate Club / Yläsali |
6.10.2024 | |
| 7 | Ti 3.9.2024 klo 16.45 Savate Club / Yläsali |
Ti 16.45 - 17.45
Savate Club / Yläsali
To 16.45 - 17.45 Savate Club / Yläsali |
6.10.2024 | |
| 8 | Ti 3.9.2024 klo 19.45 Savate Club / Alasali |
Ti 19.45 - 20.45
Savate Club / Alasali
To 19.45 - 20.45 Savate Club / Alasali |
6.10.2024 |
Lisäharjoitukset
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus käyttää Training Centerin kuntosalia veloituksetta sekä osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
| pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ma | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 16.9.2024) |
| Ma | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 16.9.2024) |
| Ma | 17.15 - 18.15 | Training Center / Kehäsali | kuntonyrkkeily, alle 6kk harjoitelleet |
| Ma | 17.30 - 18.30 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
| Ti | 17.45 - 18.45 | Savate Club / Yläsali | Yin-jooga |
| Ke | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
| Ke | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
| Ke | 16.45 - 17.45 | Savate Club / Yläsali | Pilates |
| Ke | 17.15 - 18.15 | Training Center / Kehäsali | kuntonyrkkeily, alle 6kk harjoitelleet |
| To | 10.00 - 11.15 | Savate Club / Katutaso | Yoga-Box |
| Pe | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | tekniikka- / säkki- / lihaskuntoharjoitus (kaikki tasot) (alkaen 20.9.2024) |
| Pe | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | tekniikka- / säkki- / lihaskuntoharjoitus (kaikki tasot) (alkaen 20.9.2024) |
| Pe | 16.30 - 17.15 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 20.9.2024) |
| Pe | 17.15 - 18.00 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 20.9.2024) |
| Pe | 18.00 - 19.00 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
| La | 10.30 - 11.30 | Savate Club / Yläsali | Yin-jooga |
| La | 13.00 - 14.30 | Training Center / Kehäsali | Boxing Clinic - kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus |
| Su | 10.30 - 11.45 | Savate Club / Katutaso | Yoga-Box |
| Su | 17.00 - 18.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 22.9.2024) |
Poikkeusaikataulut
Ei tiedossa olevia poikkeuksia
Kurssipaikat
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- alasali
- yläsali
- katutaso
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.
Savate Club Training Center
Helsinginkatu 2
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- Peilisali
- Kehäsali
- Kuntosali
Metrosta tultaessa 1. uloskäyntiä vastapäätä, Helsinginkadun toisella puolella.
Päivystysajat
| Ma | 15.00 - 20.30 |
| Ti | 15.00 - 20.30 |
| Ke | 15.00 - 20.30 |
| To | 15.00 - 20.30 |
| Pe | 16.00 - 18.00 |
| La | 10.00 - 13.30 |
| Su | ei päivystystä |
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Tee varustehankinnat kätevästi salillamme sijaitsevassa Savate Club Shopissa:
Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen Savate Club Shopista
www.savateclubshop.com
TUTUSTUKurssin kesto ja hinta
Kurssin kesto: 5 viikkoa
Kurssin hinta: 99 € (sis. magneettikortin)
Kurssin maksaminen
Voit suorittaa kurssimaksun Paytrail-palvelun kautta esim. omassa verkkopankissasi.
Toimi näin:
1. Klikkaa harjoitus aikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.2. Ilmoittauduttuasi kurssille saat sähköpostiin vahvistusviestin maksulinkkeineen
3. Klikkaa vahvistusviestin maksulinkkiä "Siirry maksamaan kurssimaksu" ja suorita kurssimaksu 99 € Paytrail-palvelussa valitsemallasi tavalla.
Huomaathan, että vain suorittamalla kurssimaksun voit varmistaa paikkasi kurssilla.
Savate Clubin vastaanotossa voit maksaa pankkikortilla, Mastercardilla, Visalla, Visa Electronilla, Maestrolla ja liikuntaseteleillä (Smartrum, Smartum Kulttuuriseteli, Virikeseteli). Meillä käyvät myös ePassi , Smartum Pay -applikaatio, MyEdenred-mobiilimaksu sekä EazyBreak-mobiilimaksu.
Liikuntaetujen applikaatioilla maksun voi suorittaa myös ennakkoon. Mikäli suoritat maksun ennakkoon niin lähetä meille kuitti maksusta osoitteeseen helsinki@savate.com
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Suorita kurssimaksu 99 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.
Tervetuloa!
