Savate Forme peruskurssi 3/2020
5 vk
79 €Sörnäisten huhtikuun peruskurssin harjoitusajat
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
Huomaathan, että peruskurssilaisilla on oikeus osallistua veloituksetta myös harjoitusaikataulukon alle listattuihin lisäharjoituksiin.
RYHMÄ | ALKAA | HARJOITUSAJAT JA -PAIKAT | PÄÄTTYY | |
---|---|---|---|---|
1 | Ma 20.4.2020 klo 07.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 07.00 - 08.00
Savate Club / Yläsali
Ke 07.00 - 08.00 Savate Club / Yläsali |
24.5.2020 | |
2 | Ma 20.4.2020 klo 10.00 Savate Club / Yläsali |
Ma 10.00 - 11.00
Savate Club / Yläsali
Ke10.00 - 11.00 Savate Club / Yläsali |
24.5.2020 | |
3 | Ti 21.4.2020 klo 16.45 Savate Club / Yläsali |
Ti 16.45 - 17.45
Savate Club / Yläsali
To 16.45 - 17.45 Savate Club / Yläsali |
24.5.2020 | |
4 | Ti 21.4.2020 klo 18.45 Savate Club / Alasali |
Ti 18.45 - 19.45
Savate Club / Alasali
To 18.45 - 19.45 Savate Club / Alasali |
24.5.2020 | |
5 | Ti 21.4.2020 klo 19.45 Savate Club / Katutaso |
Ti 19.45 - 20.45
Savate Club / Katutaso
To20.15 - 21.15 Savate Club / Katutaso |
24.5.2020 |
Lisäharjoitukset
Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi peruskurssilaisilla on oikeus käyttää Training Centerin kuntosalia veloituksetta sekä osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
---|---|---|---|
Ma | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 4.5.2020) |
Ma | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 4.5.2020) |
Ti | 16.45 - 17.45 | Savate Club / Alasali | Pilates |
Ke | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Yhdistetty Cardio-harjoitus/lihaskunto/SandBell-harjoitus (alkaen 6.5.2020) |
Ke | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | Yhdistetty Cardio-harjoitus/lihaskunto/SandBell-harjoitus (alkaen 6.5.2020) |
To | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Fighter's Yoga |
Pe | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 8.5.2020) |
Pe | 16.30 - 17.15 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 8.5.2020) |
Pe | 17.15 - 18.00 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 8.5.2020) |
Pe | 18.00 - 19.00 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
La | 10.30 - 11.30 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
La | 11.30 - 12.30 | Savate Club / Katutaso | Yin-jooga |
La | 11.30 - 12.30 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 9.5.2020) |
La | 12.30 - 13.15 | Savate Club / Katutaso | Tehotreeni (alkaen 9.5.2020) |
La | 12.30 - 13.45 | Savate Club / Alasali | Lajiharjoitus |
La | 13.00 - 14.30 | Training Center / Kehäsali | Boxing Clinic - kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus |
Su | 10.30 - 11.30 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
Su | 11.30 - 12.30 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
Su | 12.30 - 13.30 | Savate Club / Yläsali | Venyttely |
Su | 13.30 - 14.30 | Savate Club / Katutaso | Pilates |
Su | 17.00 - 18.00 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus (alkaen 10.5.2020) |
Ei harjoituksia
- Vappuna 1.5.2020 (perjantai)
- Helatorstai 21.5 (torstai)
Poikkeusaikataulut
Ei tiedossa olevia poikkeusaikatauluja tällä hetkellä
Kurssipaikka
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- alasali
- yläsali
- katutaso
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.
Savate Club Training Center
Helsinginkatu 2
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- Peilisali
- Kehäsali
- Kuntosali
Metrosta tultaessa 1. uloskäyntiä vastapäätä, Helsinginkadun toisella puolella.
Päivystysajat
Ma | 14.15 - 20.30 |
Ti | 15.00 - 20.30 |
Ke | 14.15 - 20.30 |
To | 15.00 - 20.30 |
Pe | 16.00 - 19.00 |
La | 10.00 - 13.30 |
Su | ei päivystystä |
Kurssivarustus
Ota mukaasi peruskurssille: shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli.
Tee varustehankinnat kätevästi salillamme sijaitsevassa Savate Club Shopissa:
Kurssin maksaminen
Kurssin kesto: 5 viikkoa
Kurssin hinta: 79 € (sis. magneettikortin)
Kurssin maksaminen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
Toimi näin:
- Klikkaa harjoitusaikataulukon linkkiä "Ilmoittaudu" valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Suorita kurssimaksu 79 € ja olet varmistanut paikkasi starttikurssilla.
Tervetuloa!