Nyrkkeily- ja potkutekniikoiden kertaustunnit jatkuvat
Nyrkkeily- ja potkutekniikoiden kertaustunnit päättyvät su 28.9.2025
Savate Club järjestää kaikille jäsenilleen tasosta riippumatta nyrkkeily- ja potkutekniikoiden kertaustunnit Konalassa sunnuntaisin alkaen su 14.9.2025. Harjoituksessa perehdytään oikeaoppiseen suoritustekniikkaan ja miten käytät koko kehon painoa hyväksi potkuissa ja lyönneissä. Et tarvitse myöskään suojia, sisäliikuntavarustus ja nyrkkeilyhanskat riittää. Muista vesipullo ja käsipyyhe! Harjoitukset ohjaa Jan Lagerbohm.
Su 11.45 - 13.00 Konala / Sahara Nyrkkeilyn -ja potkujen kertaustunti ja niitä tukeva fysiikkaharjoitus
Myös sunnuntain liikkuvuus- ja kehonhuolto Konalassa jatkuu alkaen su 14.9.2025
Su 10.30 - 11.30 Konala / Sahara Liikkuvuus- ja kehonhuolto
Jan Lagerbohm on Savate Clubin perustaja. Hän on ohjannut elämänsä aikana yli 10 000 harjoitusta.
Hänen valmentamansa ottelijat ovat voittaneet nyrkkeilyn Suomen mestaruudet yleisessä sarjassa sekä junioreissa. Savatessa hänen suojattinsa on voittanut Euroopan mestaruuden (combat) sekä kick-boxingissa (low-kick) useita Suomen mestaruuksia. Jan Lagerbohm on asunut USA:ssa elämänsä aikana useamman vuoden ja seurannut siellä aktiivisesti myös maailman parhaiden nyrkkeilijöiden harjoittelua. Hänen suuri mielenkiiinnon kohteensa on aina ollut miten maksimoida voimantuotto nyrkkeily -ja potkutekniikoissa sekä miten ja millä harjoitteilla harjoittelija saavuttaa optimaalisen suorituskyvyn.
Iloisesti iskukuntoon!
Kuvassa vasemmalla Ronnie Shields ja Jan Lagerbohm. Ronnie Shields on yksi USA:n arvostetuimmista nyrkkeilyvalmentajista. Hän on valmentanut mm. Mike Tysonia, Evander Holyfieldiä, sekä Arturo Gattia. Nykyisistä valmennattavistaan tunnetuimpia iskijöitä ovat Jermall Charlo, Erislandy Lara, sekä Guillermo Rigondeaux.