jatkokurssit
Perhe-Boxing harjoitukset ovat kesätauolla 29.5.–30.8.2026.
Aikuiset Perhe-Boxing harrastajat voivat halutessaan osallistua Kuntonyrkkeilyn jatkokurssin harjoituksiin kesätauon aikana. Kortin voi myös niin halutessaan laittaa tauolle 29.5.2026 mennessä, jolloin kesätauon vuoksi käyttämättä jäänyt harjoitusaika hyvitetään automaattisesti kortillesi syyskaudelle alkaen ensimmäisistä syyskauden harjoituksista (31.8.2026 alkavalla viikolla).
Ohjeet jatkokurssimaksun suorittamiseen verkkokaupassa, tilisiirrolla, vastaanotossa ja liikuntaeduilla.
| Pv | Aika | Sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ti | 17:25–18:15 | Viidakko | lajiharjoitus |
| To | 17:25–18:15 | Sahara | lajiharjoitus |
Vihreällä merkityt harjoitukset ovat avoimia kaikille.
Perhe-Boxing -kurssille ovat tervetulleita lapsi tai lapset vanhempansa, vanhempiensa tai muun läheisen aikuisen kanssa. Kurssin harjoitukset koostuvat kuntonyrkkeilyn tekniikoista jotka tehdään turvallisesti, ilman kontaktiharjoittelua ja ketään vahingoittamatta.
Yhteisharjoittelun lisäksi lapsilla on mahdollisuus saada myös diplomi hyväksytystä kurssista.
Mukaan tulevilla lapsilla tai vanhemmilla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa lajitaustaa, eikä myöskään peruskunnolle ole vaatimuksia. Lapsen suositeltava ikäraja 6-vuotta. Harjoitusten pääpaino on yhdessä vietetyssä ajassa - liikunnallisen, mukavan ja hyödyllisen harrastuksen parissa.
Perhe-Boxing -kurssin tavoitteena on myös yhdistää ja lähentää perhettä, esimerkiksi pariharjoittelun ja liikunnallisten leikkien avulla. Uskomme, että harjoitukset johtavat niiden päätyttyä myös jälkipeleihin perheen sisällä: yhteisiin, kasvattaviin keskusteluihin.
Kurssi antaa itsevarmuutta eri elämänalueille, kasvattaa peruskuntoa luoden hyvän pohjan myös muille mahdollisille myöhemmille urheilulajeille. Yhteisen harjoittelun ja kehittymisen myötä perheen nuorimmat tottuvat säännölliseen liikuntaan ja urheilulliseen elämäntapaan.
Kurssin positiiviset vaikutukset tulevat esille jo muutaman viikon harjoittelun jälkeen. Harjoittelijoiden fyysisen kunnon kasvusta huolehtivat tehokkaasti erilaiset säkki- ja lihaskuntoharjoitukset. Harjoitukset päättyvät aina ohjattuun loppuvenyttelyyn.
Perhe-Boxing -kurssilla sinua odottavat ammattitaitoiset ja elämänmyönteiset ohjaajat. Mukaan tarvitset positiivisen mielen ja normaalit sisäliikuntavarusteet.