lajiesittely
3kk kestoinen kurssi alkaa 10.10.2026, hinta 150€ sisältäen kuntosalin täyden käyttöoikeuden Katso alkavien kurssien ajat ja ilmoittaudu mukaan >>
Kolmen kuukauden kurssilla on ohjattu harjoitus kerran viikossa. Saat kurssilla harjoitusohjelman, jonka liikkeet käydään läpi joka lauantai klo 10.30-11.30. Tämän lisäksi sinulla on salin täysi käyttöoikeus käydä harjoittelemassa 24/7.
Kurssilla opetellaan perusliikkeet sekä vapaiden painojen että painopakallisten laitteiden osalta, sekä penkkipunnerruksen, maastavedon ja jalkakyykyn oikeaoppista suoritustekniikkaa. Kurssilla käydään läpi myös turvallisuusasiat ja salietiketti.
Kurssi järjestetään Konala Gymillä, osoitteessa Ruosilankuja 3, 00390 Helsinki.
Tutustu Konala Gym -kuntosaliin Katso alkavat aikuisten kuntosalikurssit >> Katso alkavat nuorten kuntosalikurssit >>
