lajiesittely
Kolmen kuukauden kurssilla on ohjattu harjoitus kerran viikossa. Saat kurssilla harjoitusohjelman, jonka liikkeet käydään läpi joka lauantai klo 10.30-11.30. Tämän lisäksi sinulla on salin täysi käyttöoikeus käydä harjoittelemassa 24/7.
Kurssilla opetellaan perusliikkeet sekä vapaiden painojen että painopakallisten laitteiden osalta, sekä penkkipunnerruksen, maastavedon ja jalkakyykyn oikeaoppista suoritustekniikkaa. Kurssilla käydään läpi myös turvallisuusasiat ja salietiketti.
Kurssi järjestetään Konala Gymillä, osoitteessa Ruosilankuja 3, 00390 Helsinki.
Tutustu Konala Gym -kuntosaliin
