Alkavat aikuisten kuntosalikurssi -kurssit
Valitse alta sinulle sopiva kurssi. Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Aikuisten kuntosalikurssi peruskurssi
Aikuisten kuntosalikurssi
3kk kestoinen kurssi alkaa 10.10.2026, hinta 150€ sisältäen kuntosalin täyden käyttöoikeuden Katso alkavien kurssien ajat ja ilmoittaudu mukaan >>
Kolmen kuukauden kurssilla on ohjattu harjoitus kerran viikossa. Saat kurssilla harjoitusohjelman, jonka liikkeet käydään läpi joka lauantai klo 10.30-11.30. Tämän lisäksi sinulla on salin täysi käyttöoikeus käydä harjoittelemassa 24/7.
Kurssilla opetellaan perusliikkeet sekä vapaiden painojen että painopakallisten laitteiden osalta, sekä penkkipunnerruksen, maastavedon ja jalkakyykyn oikeaoppista suoritustekniikkaa. Kurssilla käydään läpi myös turvallisuusasiat ja salietiketti.
Kurssin ohjaa Jenni Sundberg
- Liikunnanohjaaja (AMK, Vierumäki)
- Judo: musta vyö, moninkertainen SM- ja PM-mitalisti, judovalmentaja
Kurssipaikka
Kurssi järjestetään Konala Gymillä, osoitteessa Ruosilankuja 3, 00390 Helsinki.
Tutustu Konala Gym -kuntosaliin Katso alkavat aikuisten kuntosalikurssit >> Katso alkavat nuorten kuntosalikurssit >>
Lue lisää lajista aikuisten kuntosalikurssi lajiesittelysivulta »