Alkavat boxing akatemia 11-13v -peruskurssit
Valitse alta sinulle sopiva kurssi. Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Boxing Akatemia 11-13v peruskurssi
Boxing Akatemia 11-13-vuotiaille
Savate Clubin Boxing Akatemiassa opetellaan turvallisesti nyrkkeilyn alkeita ja yhdessä toimimista sekä pareittain että ryhmän kanssa. Kyseessä on sekaryhmä - kuitenkin siten, että pariharjoituksissa parin muodostavat pääsääntöisesti kaksi samanikäistä ja -kokoista harjoittelijaa.
Nyrkkeilytekniikoiden lisäksi 11-13-vuotiaiden ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti kehonhallintaa, liikkuvuutta, kestävyyttä, tasapainoa sekä ketteryyttä. Tunneilla tehdään erilaisia hauskoja alkulämmittelyjä ja opetellaan nyrkkeilemään leikkien ja pelien avulla.
Kurssin tavoite
Tavoitteena on opettaa lapselle nyrkkeilyn perustekniikat ja tukea lapsen liikunnallista kehitystä. Kurssilla korostetaan jokaisen omaa vastuuta sekä kanssaharjoittelijoiden huomioimista.
Mitä tunneilla tapahtuu?
Harjoitukset koostuvat alkuverryttelystä, tekniikka- ja välineharjoittelusta sekä loppuverryttelystä venyttelyineen. Välineharjoitteluun kuuluvat eripainoiset säkit, päärynä- ja maissipallot sekä seinätyynyt. Lisäksi tuntien ohjelmaan kuuluvat leikkimieliset ja motivaatiota lisäävät liikunnalliset kilpailut.
Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta. Tervetuloa mukaan!
Lue lisää lajista boxing akatemia 11-13v lajiesittelysivulta »