jatkokurssit
Kuntonyrkkeily Junior 11–13v. harjoitukset ovat kesätauolla 1.6.–30.8.2026.
Kesätauon vuoksi käyttämättä jäänyt harjoitusaika hyvitetään automaattisesti kortillesi syyskaudelle alkaen ensimmäisistä syyskauden harjoituksista (31.8.2026 alkavalla viikolla).
Ohjeet jatkokurssimaksun suorittamiseen verkkokaupassa, tilisiirrolla, vastaanotossa ja liikuntaeduilla.
| Pv | Aika | Sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ti | 16:45–17:45 | Training Center / Kehäsali | lajiharjoitus |
| To | 16:45–17:45 | Training Center / Kehäsali | lajiharjoitus |
| Pe | 17:00–18:00 | Training Center / Kehäsali | lajiharjoitus (11-17 vuotiaat) |
Vihreällä merkityt harjoitukset ovat avoimia kaikille.
| Pv | Aika | Sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ma | 17:15–18:15 | Viidakko | lajiharjoitus |
| Ke | 17:15–18:15 | Viidakko | lajiharjoitus |
Vihreällä merkityt harjoitukset ovat avoimia kaikille.
Savate Clubin kuntonyrkkeilyssä opetellaan turvallisesti nyrkkeilyn alkeita ja yhdessä toimimista sekä pareittain että ryhmän kanssa. Kyseessä on sekaryhmä - kuitenkin siten, että pariharjoituksissa parin muodostavat pääsääntöisesti joko kaksi tyttöä tai kaksi poikaa.
Nyrkkeilytekniikoiden lisäksi 11-13 -vuotiaiden kuntonyrkkeilyssä harjoitellaan monipuolisesti kehonhallintaa, liikkuvuutta, kestävyyttä, tasapainoa sekä ketteryyttä. Tunneilla tehdään erilaisia hauskoja alkulämmittelyjä ja opetellaan nyrkkeilemään leikkien ja pelien avulla. Tavoitteena on opettaa lapselle nyrkkeilyn perustekniikat ja tukea lapsen liikunnallista kehitystä.