Peruskurssit

Alkavat peruskurssit

Seuraavat peruskurssit (1 / 2012) alkavat tammi-helmikuun vaihteessa.

Kurssi-info ja harjoitusaikataulut löytyvät nyt oman lajisi peruskurssisivulta.
Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten kannattaa toimia nopeasti!
Tervetuloa mukaan!

Savate

La boxe française - ranskalainen nyrkkeily

Yksi maailman tehokkaimmista ja mielenkiintoisimmista kamppailulajeista. Savatessa yhdistyvät nopeat ja tehokkaat potkut ja perinteisen nyrkkeilyn käsitekniikat. Urheilullinen henki ja motivoituneet ohjaajat!

Savate Forme

Kuntosavate

Huippukuntoon Savaten koko kehoa kuormittavilla potkuilla ja Kuntonyrkkeilyn käsitekniikoilla. Kaloreja palaa jopa 1000 tunnissa! Turvallista, hauskaa ja haastavaa!

Kuntonyrkkeily

Supertehokasta turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita hyväksikäyttäen. Tehokkain apu istumatyön jumittamille lihaksille. Laji johon voi jäädä koukkuun!

Savate Défense

Ranskalainen, erittäin tehokas ja realistinen puhdas itsepuolustuslaji. Kunto ja itsevarmuus kasvavat huomaatta!

Savate Junior

kurssi 10-14v pojille ja tytöille

Kurssilla opit nyrkkeilytaitoja, Savaten potkuja, väistämään potkuja ja lyöntejä turvallisesti. Tapaat uusia kavereita ja pääset supermielenkiintoisen kamppailulajin värikkääseen maailmaan.

BJJ

Brasilialainen jujutsu

BJJ on brasilialainen kunto- ja kilpakamppailu-urheilulaji, jonka vahvuuksia ovat tehokkaat mattotekniikat esim. lukot, sidonnat ja kuristukset.

Nyrkkeily- ja Savatekerho

Nyrkkeily- ja Savatekerho 7-9-vuotiaille tytöille ja pojille.

Kurssilla opitaan leikkimielisesti ja turvallisesti mukavan, ammattitaitoisen valmentajan johdolla perusnyrkkeilytaitoja sekä Savaten peruspotkuja.

Perhe-Savate

Perhe-Savate on yhdessäoloa lapsen kanssa harjoittelun merkeissä. Lapsella tai vanhemmalla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa lajitaustaa, eikä peruskunnolle ole asetettu vaatimuksia, vaan jokainen harjoittelee oman kunto- ja taitotasonsa mukaan.

Nyrkkeilykoulu tytöille ja naisille

Uutta Savate Clubilla! Nyrkkeilykoulun harjoitukset sisältävät monipuolisen kokonaisuuden. Harjoitukset muodostuvat seuraavista osioista; lajitekniikka, pari- ja pistehanskaharjoittelu, säkki- ja muu välineharjoittelu, sekä lihaskunto ja venyttelyharjoittelu. Nyrkkeilykoulun valmennus on yksilöllistä ja tavoitteena on päästä ensimmäiseen nyrkkeilyotteluun.

Nyrkkeilykoulu miehille

Uutta Savate Clubilla! Miehille tarkoitetun nyrkkeilykoulun tavoitteena on luoda harrastajalle mahdollisimman hyvät tekniset ja taktiset taidot nyrkkeilyssä unohtamatta vahvaa peruskuntoa. Nyrkkeilykoulun pääohjaaja Lagerbohm toivottaa kurssille tervetulleiksi kaikki ne, joilla on kenties ollut pitkäaikaisena haaveena oppia jonain päivänä nyrkkeilemään. Saat nyrkkeilykoulusta varmasti ainutlaatuisen liikuntaelämyksen. Katso harjoitusajat ja ilmoittaudu mukaan! Unelmat on tehty saavutettaviksi!