Peruskurssit

Alkavat peruskurssit

Seuraavat peruskurssit (4/10) alkavat elo-syyskuun vaihteessa.
Harjoitusajat ja kurssi-infon löydät valitsemalla oman lajisi peruskurssit-sivulta.
Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä joten kannattaa toimia nopeasti.
Tervetuloa mukaan!

Peruskurssit
	Savate La boxe française - ranskalainen nyrkkeily Yksi maailman tehokkaimmista ja mielenkiintoisimmista kamppailulajeista. Savatessa yhdistyvät nopeat ja tehokkaat potkut ja perinteisen nyrkkeilyn käsitekniikat. Urheilullinen henki ja motivoituneet ohjaajat! Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat » Kesäkuun kurssi 3/10 + harjoitusajat »
	Savate Forme - kuntosavate Huippukuntoon Savaten koko kehoa kuormittavilla potkuilla ja Kuntonyrkkeilyn käsitekniikoilla. Kaloreja palaa jopa 1000 tunnissa! Turvallista, hauskaa ja haastavaa! Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat » Kesäkuun kurssi 3/10 + harjoitusajat »
	Kuntonyrkkeily Supertehokasta turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita hyväksikäyttäen. Tehokkain apu istumatyön jumittamille lihaksille. Laji johon voi jäädä koukkuun! Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat » Kesäkuun kurssi 3/10 + harjoitusajat »
	Savate Défense Ranskalainen, erittäin tehokas ja realistinen puhdas itsepuolustuslaji. Kunto ja itsevarmuus kasvavat huomaamatta! Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat »
	Nyrkkeilykoulu / Savate Junior (10-14v) Kurssilla opit nyrkkeilytaitoja, Savaten potkuja sekä väistämään potkuja ja lyöntejä turvallisesti. Tapaat uusia kavereita ja pääset supermielenkiintoisen kamppailulajin värikkääseen maailmaan. Kunto ja itsevarmuus kasvavat huomaatta! Junioriryhmä on tarkoitettu 10-14v pojille ja tytöille. Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat »
	BJJ - kurssi BJJ on brasilialainen kunto- ja kilpakamppailu-urheilulaji, jonka vahvuuksia ovat tehokkaat mattotekniikat esim. lukot, sidonnat ja kuristukset. Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat » Kesäkuun kurssi 3/10 + harjoitusajat »
	Vapaaottelu UUTTA Savate Clubilla! Vapaaottelu on ns. Mixed Martial Arts (MMA) tai No Holds Barred (NHB) -kamppailulaji, jossa yhdistyvät sekä pysty- että mattotekniikat. Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat »
	Savate Senior UUTTA Savate Clubilla! Savate Senior -peruskurssin kohderyhmänä ovat noin 40-vuotiaat ja sitä varttuneemmat. Mielenkiintoiseen kamppailulajiin kannattaa tutustua, sillä savaten harjoittelu kehittää tasapuolisesti koko kehoa ja peruskunto kasvaa huomaamatta. Samalla saa myös stressi kyytiä! Seuraavat Savate Senior -peruskurssit alkavat syksyllä 2010. Lajiesittely »
	Nyrkkeily- ja Savatekerho UUTTA Savate Clubilla! Syksyllä 2009 alkaa 7-9 vuotiaille tytöille ja pojille Nyrkkeily- ja Savatekerho. Kurssilla opitaan leikkimielisesti ja turvallisesti mukavan, ammattitaitoisen valmentajan johdolla perusnyrkkeilytaitoja sekä Savaten peruspotkuja. Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat »
	Perhe-Savate UUTTA Savate Clubilla! Perhe-Savate on yhdessäoloa lapsen kanssa harjoittelun merkeissä. Lapsella tai vanhemmalla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa lajitaustaa, eikä peruskunnolle ole asetettu vaatimuksia, vaan jokainen harjoittelee oman kunto- ja taitotasonsa mukaan. Lajiesittely » Syyskurssi 4/10 + harjoitusajat »

Jos olet aikeissa hankkia omat nyrkkeilyhanskat (51-60 €) tai muita varusteita - BFshop palvelee sinua Savate Clubilla!

Peruskurssien hinnat
Kurssit maksavat 128 euroa, hinta sisältää magneettikortin.

Kaikkien peruskurssien hinnat sisältävät kurssilla tarvittavan varustuksen. Käytännössä tämä tarkoittaa että saat lainata seuran hanskoja ja muita tarvittavia välineitä.

• Shortsit tai verkkarit
• sisäjalkineet
• t-paidan
• vesipullon
• pyyhkeen ja
• reippaan mielen.

Kurssipaikat

Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54, 00500 Helsinki
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta. ks. ohje/kuva

Savate Club Myllypuro
Arena Center / Savate Club
Alakiventie 2
00920 Helsinki
Myllypuron metroasemalta n. 200m
Itäkeskuksen suuntaan ks. ohje/kuva

Ilmoittautumiset ja lisätiedot
Sähköpostitse osoitteesta helsinki@savate.com

Tervetuloa !

P.S. Muistathan ilmoittautua ennen kurssille tuloa.