Peruskurssit

Alkavat peruskurssit

Seuraavat peruskurssit (3/2013) alkavat kesäkuussa.

Kurssi-info ja harjoitusaikataulut löytyvät nyt oman lajisi peruskurssisivulta.
Kurssit täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten kannattaa toimia nopeasti!
Tervetuloa mukaan!

Savate

Ranskalainen nyrkkeily - La boxe française

Yksi maailman tehokkaimmista ja mielenkiintoisimmista kamppailulajeista. Savatessa yhdistyvät nopeat ja tehokkaat potkut ja perinteisen nyrkkeilyn käsitekniikat. Urheilullinen henki ja motivoituneet ohjaajat!

Savate Forme

Kuntosavate

Huippukuntoon Savaten koko kehoa kuormittavilla potkuilla ja Kuntonyrkkeilyn käsitekniikoilla. Kaloreja palaa jopa 1000 tunnissa! Turvallista, hauskaa ja haastavaa!

Kuntonyrkkeily

Supertehokasta turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita hyväksikäyttäen. Tehokkain apu istumatyön jumittamille lihaksille. Laji johon voi jäädä koukkuun!

Savate Défense (ikäraja 18 vuotta)

Ranskalainen, erittäin tehokas ja realistinen puhdas itsepuolustuslaji. Kunto ja itsevarmuus kasvavat huomaatta!

Nyrkkeilykoulu tytöille ja naisille

Nyrkkeilykoulun harjoitukset sisältävät monipuolisen kokonaisuuden. Harjoitukset muodostuvat seuraavista osioista; lajitekniikka, pari- ja pistehanskaharjoittelu, säkki- ja muu välineharjoittelu, sekä lihaskunto ja venyttelyharjoittelu. Nyrkkeilykoulun valmennus on yksilöllistä ja tavoitteena on päästä ensimmäiseen nyrkkeilyotteluun.

Nyrkkeilykoulu miehille

Miehille tarkoitetun nyrkkeilykoulun tavoitteena on luoda harrastajalle mahdollisimman hyvät tekniset ja taktiset taidot nyrkkeilyssä unohtamatta vahvaa peruskuntoa. Kurssille ovat tervetulleita kaikki ne, joilla on kenties ollut pitkäaikaisena haaveena oppia jonain päivänä nyrkkeilemään. Saat nyrkkeilykoulusta varmasti ainutlaatuisen liikuntaelämyksen. Katso harjoitusajat ja ilmoittaudu mukaan! Unelmat on tehty saavutettaviksi!

Brasilialainen jujutsu - BJJ

BJJ on brasilialainen kunto- ja kilpakamppailu-urheilulaji, jonka vahvuuksia ovat tehokkaat mattotekniikat esim. lukot, sidonnat ja kuristukset.

Savate Junior

kurssi 10-14v pojille ja tytöille

Kurssilla opit nyrkkeilytaitoja, Savaten potkuja, väistämään potkuja ja lyöntejä turvallisesti. Tapaat uusia kavereita ja pääset supermielenkiintoisen kamppailulajin värikkääseen maailmaan.

Nyrkkeily- ja Savatekerho

Nyrkkeily- ja Savatekerho 7-9-vuotiaille tytöille ja pojille.

Kurssilla opitaan leikkimielisesti ja turvallisesti mukavan, ammattitaitoisen valmentajan johdolla perusnyrkkeilytaitoja sekä Savaten peruspotkuja.

Perhe-Savate

Perhe-Savate on yhdessäoloa lapsen kanssa harjoittelun merkeissä. Lapsella tai vanhemmalla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa lajitaustaa, eikä peruskunnolle ole asetettu vaatimuksia, vaan jokainen harjoittelee oman kunto- ja taitotasonsa mukaan.

Kuntokurssi

UUTTA SAVATE CLUBILLA! Nyt sinulla on Savate Clubilla mahdollisuus nostaa kuntoasi harjoituksilla, jotka eivät sisällä vaikutteita kamppailulajeista.