Videokooste Jennan harjoituksesta
11.10.2021
Nopeutta, motoriikkaa, kehonhallintaa ja hyvää fiilistä!
Katso kooste Jennan ohjaamasta SPT-harjoituksesta Konalassa la 9.10.2021
Jennan ohjaamassa harjoituksessa tehtiin yleismotoriikkaa juoksuharjoittelussakin käytettävien harjoitusten avulla.
Treenissä hyödynnettiin erilaisia välineitä keskivartalon tuen liikeharjoituksissa. Vahvistimme myös kehon tukilihaksia,
sillä niiden vahva kunto mahdollistaa osaltaan paremman kehonhallinnan ja nopeammat suunnanmuutokset ja liikkeet. Tukilihasten merkitys korostuu myös loukkaantumisten ennaltaehkäisyssä.
Savate Club kiittää Jennaa loistavasta harjoituksesta!
