Varauskalenteri on poistettu käytöstä

Savate jatkokurssin harjoitusajat, Konala

Savate Clubilla harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan

Kesällä 2023 Savate Clubilla harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan. Kesäajat ovat voimassa 5.6.2023 – 27.8.2023.

Katso kesän 2023 harjoitusaikataulut

Syyskausi alkaa 28.8.2023, josta eteenpäin harjoitellaan jälleen alla olevien normaaliaikataulujen mukaan.

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Syksyn harjoitusajat alkaen 28.8.2023

Harjoitusajat

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv Aika Paikka / sali Teema
Ma 17.30 - 18.30 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskuntoharjoitus (potkupainotteinen)
Ma 19.30 - 20.30 Konala / Sahara SandBell-harjoitus
Ti 07.00 - 08.00 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
Ti 10.00 - 11.00 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
Ti 17.00 - 18.00 Konala / Sahara Sports Performance Training
Ti 17.15 - 18.15 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
Ti 18.15 - 19.30 Konala / Sahara lajiharjoitus
Ti 19.30 - 20.45 Konala / Sahara lajiharjoitus (alle 6kk harjoitelleet) (alkaen 21.11.2022)
Ke 17.30 - 18.30 Konala / Amazon Cardio-harjoitus
Ke 19.30 - 20.30 Konala / Amazon nyrkkeily -ja potkutekniikoiden kertaustunti
To 07.00 - 08.00 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
To 10.00 - 11.00 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
To 17.00 - 17.45 Konala / Amazon Tehotreeni
To 17.45 - 18.30 Konala / Amazon Tehotreeni
To 18.15 - 19.30 Konala / Sahara lajiharjoitus
To 19.30 - 20.45 Konala / Sahara lajiharjoitus (alle 6kk harjoitelleet) (alkaen 23.11.2022)
Pe 17.00 - 18.00 Konala / Sahara Sports Performance Training
La 10.15 - 11.30 Konala / Sahara tekniikka- / säkkiharjoitus
La 10.30 - 12.30 Konala / Viidakko lajiharjoitus, kaikki tasot
La 11.30 - 12.30 Konala / Sahara Sports Performance Training
Su 10.30 - 11.30 Konala / Sahara Fighter's Yoga (tauolla alk. 21.5.2023)
Su 17.00 - 18.00 Konala / Amazon Cardio-harjoitus
Su 18.00 - 20.00 Konala / Viidakko kilparyhmän lajiharjoitus (kaikille avoin)

Ilmoittautuminen

Jatkokurssille voit ilmoittautua mukaan milloin tahansa. Jatkokurssille ilmoittaudutaan maksamalla jatkokurssimaksu, katso maksuinfo

Maksa jatkokurssi


Kurssipaikka

Savate Club Konala

Ruosilankuja 3 (2. krs)
00390 Helsinki

Harjoitustilat:

  • Amazon
  • Viidakko
  • Sahara

Kehä I:n ja Vihdintien kulmatalo Helsingin Konalassa. Sisäänkäynti Ruosilankujan puolelta, kulku 2. kerrokseen katutasosta.

Päivystysajat
Ma 16.30 - 20.00
Ti 16.30 - 20.00
Ke 16.30 - 20.00
To 16.30 - 20.00
Pe ei päivystystä
La ei päivystystä
Su ei päivystystä


Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen Savate Club Shopista

www.savateclubshop.com

TUTUSTU