Varauskalenteri on poistettu käytöstä

Savate jatkokurssin harjoitusajat, Konala

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Harjoitusajat

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv Aika Paikka / sali Teema
Ma 17.30 - 18.30 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskuntoharjoitus (potkupainotteinen)
Ma 19.30 - 20.15 Konala / Sahara SandBell-harjoitus
Ma 20.15 - 21.00 Konala / Amazon Comeback-harjoitus
Ti 07.00 - 08.00 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
Ti 10.00 - 11.00 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
Ti 17.00 - 18.00 Konala / Sahara Sports Performance Training
Ti 17.15 - 18.15 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
Ti 18.15 - 19.30 Konala / Sahara lajiharjoitus
Ti 19.30 - 20.45 Konala / Sahara lajiharjoitus (alle 6kk harjoitelleet) (alkaen 31.10.2023)
Ke 17.30 - 18.30 Konala / Amazon Cardio-harjoitus
Ke 19.30 - 20.15 Konala / Amazon Comeback-harjoitus
To 07.00 - 08.00 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
To 10.00 - 11.00 Konala / Amazon tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus
To 17.00 - 17.45 Konala / Amazon Tehotreeni
To 17.45 - 18.30 Konala / Amazon Tehotreeni
To 18.15 - 19.30 Konala / Sahara lajiharjoitus
To 19.30 - 20.45 Konala / Sahara lajiharjoitus (alle 6kk harjoitelleet) (alkaen 02.11.2023)
Pe 17.00 - 18.00 Konala / Sahara Sports Performance Training
Pe 18.00 - 19.15 Konala / Viidakko nyrkkeily -ja potkutekniikoiden kertaustunti
La 10.15 - 11.30 Konala / Sahara tekniikka- / säkkiharjoitus
La 10.30 - 12.30 Konala / Viidakko lajiharjoitus, kaikki tasot
La 11.30 - 12.30 Konala / Sahara Sports Performance Training
La 12.30 - 13.15 Konala / Amazon Comeback-harjoitus
Su 10.30 - 11.30 Konala / Sahara Fighter's Yoga/Pilates (alkaen 3.9.2023)
Su 17.00 - 18.00 Konala / Amazon Cardio-harjoitus
Su 17.00 - 19.00 Konala / Viidakko lajiharjoitus (kaikille avoin)

Ilmoittautuminen

Jatkokurssille voit ilmoittautua mukaan milloin tahansa. Jatkokurssille ilmoittaudutaan maksamalla jatkokurssimaksu, katso maksuinfo

Maksa jatkokurssi


Kurssipaikka

Savate Club Konala

Ruosilankuja 3 (2. krs)
00390 Helsinki

Harjoitustilat:

  • Amazon
  • Viidakko
  • Sahara

Kehä I:n ja Vihdintien kulmatalo Helsingin Konalassa. Sisäänkäynti Ruosilankujan puolelta, kulku 2. kerrokseen katutasosta.

Päivystysajat
Ma 16.30 - 20.15
Ti 16.30 - 20.00
Ke 16.30 - 20.15
To 16.30 - 20.00
Pe ei päivystystä
La ei päivystystä
Su ei päivystystä


Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen Savate Club Shopista

www.savateclubshop.com

TUTUSTU