Nyrkkeilykoulu miehille harjoitusajat

Nyrkkeilykoulu miehille jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Harjoitusajat

---

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	15.00 - 16.15	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ma	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ma	20.00 - 21.15	Savate Club / Alasali	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia)
Ti	18.45 - 19.45	Savate Club / Alasali	Aqua Bag-harjoitus (alk. 24.10.2023)
Ti	19.30 - 20.45	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ke	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Ke	20.00 - 21.15	Savate Club / Alasali	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia)
To	15.00 - 16.15	Training Center / Kehäsali	vapaavuoro (ei ohjaajaa)
To	18.45 - 19.45	Savate Club / Alasali	Aqua Bag-harjoitus (alk. 19.10.2023)
To	19.30 - 20.45	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
Pe	07.00 - 08.00	Savate Club / Katutaso	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia) (alkaen 22.9.2023)
Pe	10.00 - 11.00	Savate Club / Katutaso	tekniikkaharjoitus (ei sisällä kontaktia) (alkaen 22.9.2023)
Pe	18.15 - 19.30	Training Center / Kehäsali	lajiharjoitus
La	13.00 - 14.30	Training Center / Kehäsali	Kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus – Boxing Clinic - kaikille avoin nyrkkeilyharjoitus
Su	10.30 - 11.45	Savate Club / Katutaso	Yoga-Box

Huom! Nyrkkeilykoulun jatkokurssilaiset voivat käydä veloituksetta myös kuntonyrkkeilyn jatkokurssin harjoituksissa.

---

---

---

---