BJJ harjoitusajat
BJJ jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen
Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.
(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
| pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ma | 16.45 - 17.45 | Savate Club / Yläsali | Fighter's Yoga HUOM! uusi aika ja sijainti |
| Ti | 16.45 - 17.45 | Savate Club / Alasali | Pilates |
| Ti | 17.45 - 18.45 | Savate Club / Alasali | Yin-jooga |
| Ti | 19.00 - 20.15 | Savate Club / Yläsali | lajiharjoitus |
| To | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | Fighter's Yoga |
| To | 16.45 - 17.45 | Savate Club / Alasali | Yin-jooga |
| To | 19.00 - 20.15 | Savate Club / Yläsali | lajiharjoitus (No-Gi / lukkopaini) |
| Pe | 16.30 - 18.00 | Savate Club / Yläsali | vapaavuoro (ei ohjaajaa) |
| Pe | 18.00 - 19.00 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
| La | 10.30 - 11.30 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
| La | 11.30 - 12.30 | Savate Club / Alasali | Yin-jooga |
| La | 11.45 - 13.15 | Savate Club / Yläsali | lajiharjoitus |
| Su | 10.30 - 11.30 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
| Su | 11.00 - 12.30 | Savate Club / Yläsali | vapaavuoro (ei ohjaajaa) Huom, uusi aika! |
| Su | 11.30 - 12.30 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
| Su | 12.30 - 13.30 | Savate Club / Katutaso | Venyttely |
| Su | 13.30 - 14.30 | Savate Club / Katutaso | Pilates |
Ilmoittautuminen
Jatkokurssille voit ilmoittautua mukaan milloin tahansa. Jatkokurssille ilmoittaudutaan maksamalla jatkokurssimaksu, katso maksuinfo
Kurssipaikka
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- alasali
- yläsali
- katutaso
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.
Päivystysajat
| Ma | 16.00 - 21.00 |
| Ti | 16.00 - 21.00 |
| Ke | 16.00 - 21.00 |
| To | 16.00 - 21.00 |
| Pe | 16.00 - 19.00 |
| La | 10.00 - 13.15 |
| Su | ei päivystystä |
Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen BFshopista
Kattava tuotekuvasto ja -hinnasto osoitteessa www.bfshop.fi
TUTUSTU