BJJ harjoitusajat

BJJ jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen

Jatkokurssin harjoitusajat, voimassa 5.6.2022 saakka.

(alkaen 6.6.2022 harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan)

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Kevään harjoitusajat 5.6.2022 saakka

Harjoitusajat

---

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	16.45 - 17.45	Savate Club / Yläsali	Fighter's Yoga
Ma	17.30 - 18.30	Savate Club / Katutaso	SandBell-harjoitus
Ti	17.45 - 18.45	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
Ti	19.00 - 20.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus
Ke	16.45 - 17.45	Savate Club / Yläsali	Pilates
To	10.00 - 11.15	Savate Club / Katutaso	Yoga-Box
To	16.45 - 17.45	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
To	19.00 - 20.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus (No-Gi / lukkopaini)
Pe	16.30 - 18.00	Savate Club / Yläsali	vapaavuoro (ei ohjaajaa)
Pe	18.00 - 19.00	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri
La	10.30 - 11.30	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri
La	11.30 - 12.30	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
La	11.45 - 13.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus
Su	13.00 - 14.00	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri

---

---

---

---