BJJ harjoitusajat

BJJ jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen

Savate Clubilla harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan

Kesällä 2020 Savate Clubilla harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan. Kesäajat ovat voimassa 1.6.-23.8.2020.

Katso kesän 2020 harjoitusaikataulut

Syyskausi alkaa 24.8.2020, josta eteenpäin harjoitellaan jälleen alla olevien normaaliaikataulujen mukaan.

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Syksyn harjoitusajat alkaen 24.8.2020

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	16.45 - 17.45	Savate Club / Yläsali	Fighter's Yoga
Ti	16.45 - 17.45	Savate Club / Alasali	Pilates
Ti	17.45 - 18.45	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
Ti	19.00 - 20.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus
To	07.00 - 08.00	Savate Club / Katutaso	Fighter's Yoga
To	16.45 - 17.45	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
To	19.00 - 20.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus (No-Gi / lukkopaini)
Pe	16.30 - 18.00	Savate Club / Yläsali	vapaavuoro (ei ohjaajaa)
Pe	18.00 - 19.00	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri
La	10.30 - 11.30	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri
La	11.30 - 12.30	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
La	11.45 - 13.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus
Su	10.30 - 11.30	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri
Su	11.00 - 12.30	Savate Club / Yläsali	vapaavuoro (ei ohjaajaa)
Su	11.30 - 12.30	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri
Su	12.30 - 13.30	Savate Club / Katutaso	Venyttely
Su	13.30 - 14.30	Savate Club / Katutaso	Pilates