BJJ harjoitusajat

BJJ jatkokurssin harjoitusajat, Sörnäinen

Savate Clubilla harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan

Kesällä 2023 Savate Clubilla harjoitellaan kesäaikataulujen mukaan. Kesäajat ovat voimassa 5.6.2023 – 27.8.2023.

Katso kesän 2023 harjoitusaikataulut

Syyskausi alkaa 28.8.2023, josta eteenpäin harjoitellaan jälleen alla olevien normaaliaikataulujen mukaan.

Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.

Syksyn harjoitusajat alkaen 28.8.2023

Harjoitusajat

(tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)

pv	Aika	Paikka / sali	Teema
Ma	16.45 - 17.45	Savate Club / Yläsali	Fighter's Yoga
Ma	17.30 - 18.30	Savate Club / Katutaso	SandBell-harjoitus
Ti	17.45 - 18.45	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
Ti	19.00 - 20.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus
Ke	16.45 - 17.45	Savate Club / Yläsali	Pilates
To	10.00 - 11.15	Savate Club / Katutaso	Yoga-Box
To	16.45 - 17.45	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
To	19.00 - 20.15	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus (No-Gi / lukkopaini)
Pe	16.30 - 18.00	Savate Club / Yläsali	vapaavuoro (ei ohjaajaa)
Pe	18.00 - 19.00	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri
La	10.30 - 11.30	Savate Club / Katutaso	Kuntopiiri
La	11.30 - 12.30	Savate Club / Alasali	Yin-jooga
La	11.30 - 13.00	Savate Club / Yläsali	lajiharjoitus
Su	10.30 - 11.45	Savate Club / Katutaso	Yoga-Box