BJJ kesäharjoitusajat
BJJ jatkokurssin kesäharjoitusajat, Sörnäinen
Voit halutessasi käydä kaikissa oman lajisi harjoituksissa tai valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat. Muistathan, että kehosi tarvitsee myös lepoa ja aikaa harjoituksesta palautumiseen. Suositeltava määrä on noin kolme harjoitusta viikossa.
Harjoitusajat kesällä 2023 (5.6.2023 – 27.8.2023), Sörnäinen
( lajiharjoitukset lihavoituna ja tuoreimmat muutokset merkitty punaisella)
| pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ma | 16.45 - 17.45 | Savate Club / Yläsali | Fighter's Yoga (19.6.2023 asti) |
| Ma | 17.30 - 18.30 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
| Ti | 17.45 - 18.45 | Savate Club / Alasali | Yin-jooga (20.6.2023 asti) |
| Ti | 19.00 - 20.15 | Savate Club / Yläsali | lajiharjoitus |
| Ke | 07.00 - 08.00 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
| Ke | 10.00 - 11.00 | Savate Club / Katutaso | SandBell-harjoitus |
| Ke | 16.45 - 17.45 | Savate Club / Yläsali | Pilates (21.6.2023 asti) |
| To | 10.00 - 11.15 | Savate Club / Katutaso | Yoga-Box |
| To | 19.00 - 20.15 | Savate Club / Yläsali | lajiharjoitus |
| Pe | 16.30 - 18.00 | Savate Club / Yläsali | vapaavuoro (ei ohjaajaa) |
| Pe | 18.00 - 19.00 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri (16.6.2023 asti) |
| La | 10.30 - 11.30 | Savate Club / Katutaso | Kuntopiiri |
| La | 11.30 - 12.30 | Savate Club / Katutaso | Cardio-harjoitus |
| La | 11.30 - 12.30 | Savate Club / Alasali | Yin-jooga (17.6.2023 asti) |
| La | 11.30 - 13.00 | Savate Club / Yläsali | lajiharjoitus (17.6.2023 asti) |
| Su | 10.30 - 11.45 | Savate Club / Katutaso | Yoga-Box (tauolla 3.7.-30.7.2023) |
Ilmoittautuminen
Jatkokurssille voit ilmoittautua mukaan milloin tahansa. Jatkokurssille ilmoittaudutaan maksamalla jatkokurssimaksu, katso maksuinfo
Kurssipaikka
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Harjoitustilat:
- alasali
- yläsali
- katutaso
Hämeentien ja Helsinginkadun kulmassa,
1 m Sörnäisten metrosta.
Päivystysajat
| Ma | 15.00 - 20.30 |
| Ti | 15.00 - 20.30 |
| Ke | 15.00 - 20.30 |
| To | 16.00 - 20.30 |
| Pe | 16.00 - 19.00 |
| La | 10.00 - 13.30 |
| Su | ei päivystystä |
Korkealaatuiset nyrkkeilyvarusteet ja -tarvikkeet - kaikkialle Suomeen Savate Club Shopista
www.savateclubshop.com
TUTUSTU