Pienryhmä- ja yksityistunnit
UUTTA Savate Clubilla:
Pienryhmä- ja yksityistunnit
Kaveriporukat, perheet ja muut pienryhmät huomio!
Savate Clubin tarjontaan on syksyn uutuutena lisätty pienryhmä- ja yksityistunnit.
Pienryhmiin osallistujilta ei vaadita aikaisempaa kokemusta, omia erikoisvarusteita tai Savate Clubin jäsenyyttä. Tarvitset vain sisäliikuntavarustuksen ja vesipullon. Pienryhmä muodostuu 1-6 harjoittelijasta ja yhden harjoituksen kesto on 60 minuuttia.
Yritystunneista ja yli 6 hengen ryhmistä tarjoukset pyydettävissä sähköpostitse os. helsinki@savate.com
Tutustu siis vaihtoehtoihin ja valitse ryhmällesi sopivin teemapaketti:
Lajit
1. Nyrkkeily
Tunnilla opetetaan nyrkkeilyn peruslyönnit turvallisesti. Nyrkkeily on tehokasta kuntoilua, jossa paino tippuu ja lihakset vahvistuvat. Ja mikä tärkeintä, se on todella hauskaa. Iloisesti iskukuntoon!
2. Savate - ranskalainen potkunyrkkeily
Savaten harrastajat ovat tunnettuja vahvoista potkuista jotka eivät vaadi notkeutta, käsitekniikat ovat nyrkkeilystä. Savaten monipuolisella harjoittelulla lisäät kehon liikkuvuutta sekä lihaksisto saavuttaa kiinteämmän muodon.
3. SPT (Sports Performance Training)
Kun haluat nostaa harjoittelun seuraavalle tasolle. USA:ssa nopeasti kasvava kestävyyden, voiman, nopeuden ja ketteryyden hankinnan harjoittelumuoto. Korkeasta intensiteetistä johtuen harjoittelu polttaa erinomaisesti rasvaa ja kiinteyttää lihaksistoa. Tehokkain harjoitusmuoto päästä huippukuntoon!
4. Yin-jooga
Yin-jooga on myös mielen harjoitus. Asennoissa pysytään pitkään rauhallisesti hengittäen ja painovoiman viedessä asentoa syvemmälle pikkuhiljaa omaa kehoa kuunnellen. Se on rentouttava, jopa meditatiivinen harjoitus.
5. Pilates
Pilates-harjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehontietoisuutta. Tunnilla opetellaan käyttämään keskivartalon syviä lihaksia. Pilates sopii kaikille, jotka haluavat eroon selkäkivuista tai parantaa ryhtiä.Pakettivaihtoehdot
-
Starttitunti
Paketti sisältää yhden ohjatun harjoituksen valitussa lajissa.
Hinta 89 € /ryhmä -
Tästä se lähtee -valmennus
Paketti sisältää kaksi ohjattua harjoitusta valitussa lajissa
Hinta 169 € /ryhmä -
Kohti huippukuntoa -valmennus
Paketti sisältää kaksi viikkoharjoitusta 4 viikon ajan, yhteensä 8 harjoitusta
Hinta 580 € /ryhmä
Yhden harjoituksen kesto on 60 minuuttia.
Salivaihtoehdot
Savate Club Sörnäinen
Hämeentie 54
00500 Helsinki
Savate Club Konala
Ruosilankuja 3 (2. krs)
00390 Helsinki
Tiedustelut pienryhmätunneista sähköpostitse helsinki@savate.com
