Pienryhmä- ja yksityistunnit

UUTTA Savate Clubilla:
Pienryhmä- ja yksityistunnit

Kaveriporukat, perheet ja muut pienryhmät huomio!
Savate Clubin tarjontaan on syksyn uutuutena lisätty pienryhmä- ja yksityistunnit.

Pienryhmiin osallistujilta ei vaadita aikaisempaa kokemusta, omia erikoisvarusteita tai Savate Clubin jäsenyyttä. Tarvitset vain sisäliikuntavarustuksen ja vesipullon. Pienryhmä muodostuu 1-6 harjoittelijasta ja yhden harjoituksen kesto on 60 minuuttia.

Yritystunneista ja yli 6 hengen ryhmistä tarjoukset pyydettävissä sähköpostitse os. helsinki@savate.com

Tutustu siis vaihtoehtoihin ja valitse ryhmällesi sopivin teemapaketti:

Lajit

1. Nyrkkeily

Tunnilla opetetaan nyrkkeilyn peruslyönnit turvallisesti. Nyrkkeily on tehokasta kuntoilua, jossa paino tippuu ja lihakset vahvistuvat. Ja mikä tärkeintä, se on todella hauskaa. Iloisesti iskukuntoon!

2. Savate - ranskalainen potkunyrkkeily

Savaten harrastajat ovat tunnettuja vahvoista potkuista jotka eivät vaadi notkeutta, käsitekniikat ovat nyrkkeilystä. Savaten monipuolisella harjoittelulla lisäät kehon liikkuvuutta sekä lihaksisto saavuttaa kiinteämmän muodon.

3. SPT (Sports Performance Training)

Kun haluat nostaa harjoittelun seuraavalle tasolle. USA:ssa nopeasti kasvava kestävyyden, voiman, nopeuden ja ketteryyden hankinnan harjoittelumuoto. Korkeasta intensiteetistä johtuen harjoittelu polttaa erinomaisesti rasvaa ja kiinteyttää lihaksistoa. Tehokkain harjoitusmuoto päästä huippukuntoon!

4. Yin-jooga

Yin-jooga on myös mielen harjoitus. Asennoissa pysytään pitkään rauhallisesti hengittäen ja painovoiman viedessä asentoa syvemmälle pikkuhiljaa omaa kehoa kuunnellen. Se on rentouttava, jopa meditatiivinen harjoitus.

5. Pilates

Pilates-harjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehontietoisuutta. Tunnilla opetellaan käyttämään keskivartalon syviä lihaksia. Pilates sopii kaikille, jotka haluavat eroon selkäkivuista tai parantaa ryhtiä.

Pakettivaihtoehdot

1. Starttitunti

   Paketti sisältää yhden ohjatun harjoituksen valitussa lajissa.
   Hinta 89 € /ryhmä

2. Tästä se lähtee -valmennus

   Paketti sisältää kaksi ohjattua harjoitusta valitussa lajissa
   Hinta 169 € /ryhmä

3. Kohti huippukuntoa -valmennus

   Paketti sisältää kaksi viikkoharjoitusta 4 viikon ajan, yhteensä 8 harjoitusta
   Hinta 580 € /ryhmä

Yhden harjoituksen kesto on 60 minuuttia.

Salivaihtoehdot

Tiedustelut

Kiinnostuitko? Täytä ja lähetä alustava tiedustelu ja palaamme asiaan 24 tunnin sisällä.
Huomaathan, että tiedustelu tai lisätietojen pyytäminen ei automaattisesti tee tai velvoita tekemään varausta.

Katso myös

Hällstenin porukka kohti huippukuntoa

29.03.2021 Carita Hällsten osti porukalleen Kohti huippukuntoa -valmennuspaketin, lajina nyrkkeily. Katso videolta tunnelmat yksityiskurssin viimeisistä harjoituksista.