99 €
Lisäharjoitukset
Peruskurssilaisilla on oikeus osallistua seuraaville vapaaehtoisille ja maksuttomille tunneille:
| pv | Aika | Paikka / sali | Teema |
|---|---|---|---|
| Ma | 17:30–18:30 | Amazon | tekniikka- / säkki- / lihaskuntoharjoitus (potkupainotteinen) |
| Ma | 18:15–19:15 | Viidakko | (Kuntonyrkkeily 13-17v) |
| Ma | 19:30–20:15 | Sahara | SandBell-harjoitus |
| Ma | 19:30–20:15 | Konala / Sahara | SandBell-harjoitus, lihaskunto, liikkuvuus |
| Ma | 20:15–21:00 | Amazon | Comeback-harjoitus |
| Ma | 20:15–21:00 | Konala / Amazon | Comeback-harjoitus |
| Ti | 07:00–08:00 | Amazon | tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus |
| Ti | 07:00–08:00 | Konala / Sahara | Kuntonyrkkeily / Savate Forme |
| Ti | 10:00–11:00 | Amazon | tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus |
| Ti | 10:00–11:00 | Konala / Sahara | Kuntonyrkkeily / Savate Forme |
| Ti | 17:00–18:00 | Sahara | Sports Performance Training |
| Ti | 17:15–18:15 | Amazon | tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus |
| Ti | 17:15–18:15 | Konala / Amazon | tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus |
| Ke | 17:30–18:30 | Amazon | Cardio-harjoitus |
| Ke | 18:15–19:15 | Viidakko | (Kuntonyrkkeily 13-17v) |
| Ke | 19:30–20:15 | Amazon | Comeback-harjoitus |
| Ke | 19:30–20:15 | Konala / Amazon | Comeback-harjoitus |
| To | 07:00–08:00 | Amazon | tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus |
| To | 07:00–08:00 | Konala / Sahara | Kuntonyrkkeily / Savate Forme |
| To | 10:00–11:00 | Amazon | tekniikka- / säkki- / lihaskunto- / pariharjoitus |
| To | 10:00–11:00 | Konala / Sahara | Kuntonyrkkeily / Savate Forme |
| To | 17:00–17:45 | Amazon | Tehotreeni |
| To | 17:45–18:30 | Amazon | Tehotreeni |
| To | 17:45–18:30 | Konala / Amazon | Tehotreeni (alkaen 29.1.2026) |
| Pe | 16:45–18:00 | Viidakko | kilpanyrkkeily (tauolla toistaiseksi) |
| Pe | 17:00–18:00 | Sahara | Sports Performance Training |
| Pe | 17:00–18:00 | Konala / Amazon | Sports Performance Training |
| La | 10:15–11:30 | Sahara | tekniikka- / säkkiharjoitus |
| La | 10:15–11:30 | Konala / Sahara | tekniikka- / säkkiharjoitus |
| La | 11:30–12:30 | Sahara | Sports Performance Training |
| La | 11:30–12:00 | Konala / Amazon | Sports Performance Training |
| La | 12:30–13:15 | Amazon | Comeback-harjoitus |
| Su | 10:30–11:30 | Sahara | Liikkuvuus- ja kehonhuolto |
| Su | 10:30–11:30 | Konala / Sahara | Liikkuvuus- ja kehonhuolto |
| Su | 17:00–18:00 | Amazon | Cardio-harjoitus |
| Su | 17:00–18:00 | Konala / Amazon | Cardio-harjoitus (alkaen 28.6.2026) |
| Su | 18:00–19:00 | Viidakko | Nyrkkeilyn lajiharjoitus |
Kurssin kesto ja hinta
Kurssin kesto: 5 viikkoa
Kurssin hinta: 99 € (sis. magneettikortin)
Voit suorittaa kurssimaksun Paytrail-palvelun kautta esim. omassa verkkopankissasi tai mobiilipankissa.
- Klikkaa harjoitusaikataulukon "Ilmoittaudu"-painiketta ja täytä yhteystiedot.
- Saat sähköpostiisi vahvistusviestin, jossa on maksulinkki.
- Suorita kurssimaksu 99 € Paytrail-palvelussa valitsemallasi tavalla.
Vain suorittamalla kurssimaksun varmistat paikkasi kurssilla.
- Klikkaa harjoitusaikataulukon "Ilmoittaudu"-painiketta valitsemasi ryhmän kohdalla, täytä yhteystietosi ja lähetä ilmoittautumisesi.
- Ilmoittauduttuasi saat sähköpostiisi vahvistusviestin, jossa on maksulinkki.
- Suorita kurssimaksu 99 € — paikkasi varmistuu maksun jälkeen.
Lisätietoja saa helsinki@savate.com.
Savate Club Konala
Ruosilankuja 3, Helsinki
Kehä I:n ja Vihdintien kulmatalo Helsingin Konalassa
Ma–Ke 15:00–20:30 | To 15:00–19:30 | Pe 16:00–18:00 | La 10:00–13:30 | Su ei päivystystä
Kurssin aikana ei pidetä harjoituksia seuraavina päivinä:
- Juhannusaattona pe 19.6.2026
- Juhannuspäivänä la 20.6.2026
- Sunnuntaina 21.6.2026
Tunneille kannattaa ottaa mukaan shortsit tai verkkarit, sisäjalkineet, t-paita, vesipullo, pyyhe ja reipas mieli. Erityisvarusteita ei tarvita — tarvittaessa lainavälineitä löytyy salilta.
Tarkista ajantasaiset poikkeukset (juhlapyhät, lomakaudet, salikohtaiset muutokset) Poikkeusaikataulut-sivulta »