Nuorten penkkipunnerruksen Suomenmestari Sisu Louko, 18v, ohjaa kuntosalikurssin nuorille Konala Gymillä!
Nuorten Kuntosalikurssi 14-18-vuotiaille alkaa La 10.10.2026
Kurssilla opetellaan kaikki perusliikkeet, vapaiden painojen sekä painopakallisten laitteiden osalta. Kerran viikossa tapahtuvalla, kolmen kuukauden kestävällä kurssilla opetellaan myös penkkipunnerruksen, maastavedon ja jalkakyykyn oikeaoppista suoritustekniikkaa. Kurssi sisältää lisäksi täyden kuntosalin käyttöoikeuden! Kurssilla käydään läpi myös turvallisuusasiat ja salietiketti.
Varustus: sisäliikuntavarustus, juomapullo ja käsipyyhe (jos löytyy)
Kurssin kesto: 3kk (12 vk)
Kurssin ajankohta: 10.10. - 18.12.2026
Harjoitusajat: La klo 14-15
Hinta: 150€ (Kurssimaksu sisältää kuntosalin täyden käyttöoikeuden, kulkukortin, sekä ohjatun harjoituksen kerran viikossa)
Ilmoittaudu mukaan kurssille >>
Iloisesti iskukuntoon
Yli 200 ohjattua tuntia viikossa. Lämpimästi tervetuloa!