14. elokuuta 2026
UUTTA Savate Clubilla! SPT-peruskurssit alkavat 14.9.2026
UUTTA Savate Clubilla!
SPT-peruskurssit alkavat 14.9.2026
SPT (Sports Performance Training) on tehokasta ja intensiivistä voima-, nopeus- ja liikkuvuusharjoittelua, jossa hyödynnetään muun muassa plyometrisiä liikkeitä ja erilaisia harjoitteluvälineitä. Harjoittelu kehittää muun muassa kestävyyttä, räjähtävää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa sekä tukee rasvanpolttoa ja vammojen ennaltaehkäisyä. Harjoitukset mukautetaan harjoittelijan kuntotasoon, joten SPT sopii niin kuntoilijoille kuin tavoitteellisesti urheileville.
Iloisesti iskukuntoon
Yli 200 ohjattua tuntia viikossa. Lämpimästi tervetuloa!