11-13v
Savate Clubin Boxing Akatemiassa opetellaan turvallisesti nyrkkeilyn alkeita ja yhdessä toimimista sekä pareittain että ryhmän kanssa. Kyseessä on sekaryhmä - kuitenkin siten, että pariharjoituksissa parin muodostavat pääsääntöisesti kaksi samanikäistä ja -kokoista harjoittelijaa.
Nyrkkeilytekniikoiden lisäksi 11-13-vuotiaiden ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti kehonhallintaa, liikkuvuutta, kestävyyttä, tasapainoa sekä ketteryyttä. Tunneilla tehdään erilaisia hauskoja alkulämmittelyjä ja opetellaan nyrkkeilemään leikkien ja pelien avulla.
Tavoitteena on opettaa lapselle nyrkkeilyn perustekniikat ja tukea lapsen liikunnallista kehitystä. Kurssilla korostetaan jokaisen omaa vastuuta sekä kanssaharjoittelijoiden huomioimista.
Harjoitukset koostuvat alkuverryttelystä, tekniikka- ja välineharjoittelusta sekä loppuverryttelystä venyttelyineen. Välineharjoitteluun kuuluvat eripainoiset säkit, päärynä- ja maissipallot sekä seinätyynyt. Lisäksi tuntien ohjelmaan kuuluvat leikkimieliset ja motivaatiota lisäävät liikunnalliset kilpailut.
Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta. Tervetuloa mukaan!
