Työelämän sparrihaaste, osa 5

26.03.2020

Työelämän sparrihaaste, osa 5: otteluasento ja liikkuminen

Sparrihaasteen tämänkertaisessa jaksossa perehdytään oikeaoppiseen otteluasentoon ja liikkumiseen. Vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta kuten aiemmista osista on opittu, joutuu koko keho töihin myös liikkuessa.

SEURAAVA EDELLINEN

Katso myös:

Työelämän sparrihaaste - Osa 1

Perheenisä treenaa itsensä yhdeksässä kuukaudessa ottelukuntoon.

Työelämän sparrihaaste - Osa 2

Harri-Pekan haaste sai heti alkumetreillä takapakkia, kun kroppa ei seurannutkaan miehen innostusta vaan alkoi jarruttaa matkaa.

Työelämän sparrihaaste - Osa 3

Harri-Pekan sparrihaaste nojaa perusasioiden huolelliseen ja jatkuvaan toistamiseen. Tässä vinkit siitä, miten lähtee oikeaoppinen etukäden suora.

Työelämän sparrihaaste - Osa 4

Sparrihaaste etenee ja perusasioiden tankkaus jatkuu. Tässä vinkki tyrmäävään takakäden suoraan.

Videot Etusivu